Doğumdan Sonra Hayatınızı Plana Sokun

Kadınlar için Bebeklikten-Yetişkinliğe Çocuk bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Doğumdan Sonra Hayatınızı Plana Sokun hakkında detaylı bilgiye ulaştınız. Dilerseniz Bebeklikten-Yetişkinliğe Çocuk kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Doğum sonrası hayatınızı nasıl plana sokacaksınız?
Doğumdan sonra, her anne bebeğinin ve kendi sağlığı için plan yapmak zorundadır. Siz de kendi günlük planınızı yaparken aşağıda verdiğimiz noktalara dikkat edin:
- Beslenme: Eğer bebeği emziriyorsanız günde sekiz kere süt vermelisiniz. Biberonla süt veriyorsanız altı kere vermeniz yeter.

- Banyo: Günde bir kere bebeğinizi yıkayın. Bazı günler elini yüzünü ve poposunu silmeniz de yeter.

- Çamaşır: Bebeğinizin bezlerini her gün yıkasanız ancak baş edersiniz. Elbiselerini ve bezlerini pamuklu ve yünlü karışımı kumaşlardan dikin. Hem ütü istemez hem de sıhhidir. Hazır bez kullanıyorsanız yıkama durum farklı tabi.

- Ev işi: İlk birkaç gün ev işine vakit ayıramayabilirsiniz. Ama o da günlük planınızın bir parçası olmalı.

- Alışveriş ve yemek pişirme: Mutlaka yemek yemeğe ayıracak zamanınız olmalı. Çünkü sizin de beslenmeniz gerekir. Vakit alıcı yemeklerden kaçının. Basit ve bol gıdalı yemekler pişirin. Alışverişe çok zaman ayırmayabilirsiniz.

- Dinlenme: Birçoğumuzun önem vermediği oysa yapılması zorunlu şeydir. Bütün diğerlerinden vaktinizi az çok kısabilirsiniz ama dinlenmek için ayıracağınız vakti asla kısmayın. Planınızı nasıl yapacağınız size bağlı. 
Yazar
En Pratik Kadın
Eklenme Zamanı
29.11.2015 13:20:42
Yorum sayısı
0
İlgili Makaleler
Çocuklarda Kronik Hastalık ya da Sakatlık
Çocuklarda Kronik Hastalık ya da Sakatlık
Kronik hastalığı ya da bir sakatlığı olan çocuğun duyguları nasıldır? Kuramsal olarak hu çocukların duygularının herhangi bir çocuğunkinden farklı olmaması gerekir. Bu öneri her ne kadar kuramsal yönden doğruysa da sakat ve kronik hasta çocukların yaşama karşı tavır alış ve tepkileri çoğu zaman farklıdır. Demir askılara, koltuk değneği ya da tekerlekli sandalyeye ihtiyacı...
»» devamını oku »»
Çocuğumun Geç Yürüyüp Konuşması Bir Şey İfade Eder mi?
Çocuğumun Geç Yürüyüp Konuşması Bir Şey İfade Eder mi?
Çocuğumun geç yürümesi ve konuşması Birçok çocuğun yürüme ve konuşma yetenekleri geç gelişir. Bu, bir problemi ortaya koyabilir, fakat genellikle gelişmedeki geri kalmaya işaret eder. Çok sağlıklı olmalarına rağmen bazı bebekler bu yetenekleri altı ay ya da bir yıl geç geliştirirler. Gelişim sürecinin bir döneminde geç kalmış gibi görünürler. Yine de altı aydan fazla süren...
»» devamını oku »»
Anne Çalışmasını Neye Göre Ayarlamalı
Anne Çalışmasını Neye Göre Ayarlamalı
Bir anne, çalışma programını ne şekilde ayarlamalıdır? Çalışan bir anne, çalışma programını çocuğu iki buçuk üç yaşlarına gelene kadar öğleleri eve dönüp onunla birlikte yemek yiyebilecek şekilde ayarlamayı denemelidir. Kısa süreli bile olsa sık sık beraber olma, gün içinde bir kez uzun süreli beraberlikten daha yararlıdır. Programınızı bu şekilde ayarlayabilirseniz, evde...
»» devamını oku »»
Çocuklarda Endişe ve Üzüntü Nedenleri
Çocuklarda Endişe ve Üzüntü Nedenleri
Endişe ve Üzüntü "Endişe ve üzüntü" mızmızlanma, dırdırlanma, anne ya da babanın dizinin dibinden ayrılamama, utangaçlık, okula veya partilere gitmeyi reddetme gibi zor davranışlara neden olabilir. "Üzüntülerini ailelerine açmakta güçlük çeken çocuklarda stres", ağrılar ve sancılar gibi fiziksel semptomlara yol açabilir. Örneğin  birçok çocuğun okula gitme konusundaki...
»» devamını oku »»
Çocuğun Anne Babaya Çekinmeden Soru Sorabilmesi
Çocuğun Anne Babaya Çekinmeden Soru Sorabilmesi
O zaman çocuğumu bana soru sormaya yöneltmek yolunu mu seçmem gerekir? Hiç kuşkusuz evet. Çocuğunuzun aklını kurcalayan sorunlarını tartışmak üzere size başvurması için ona cesaret vermeniz gerekir. Bilgi vermeye hazır ve çocuğun öğrenmesi gerekli şeyleri edinmesinde yardımcı bir tutum takındığınız da, çocuğunuz daha sonraki soruları için de rahatlıkla size başvuracaktır....
»» devamını oku »»
Çocuğun Büyükanne ve Büyükbabasıyla İlişkileri
Çocuğun Büyükanne ve Büyükbabasıyla İlişkileri
Çocuğumun büyükanne ve büyükbabalarıyle ilişki kurması, onları görmek için yolculuklar göze alacak kadar önemli midir? Hiç kuşkusuz evet. Yolculuklar çocuklar için her zaman sevindirici, heyecanlandırıcı olaylardır; hele bu yolculukta yapacağı şeyleri, göreceği değişiklikleri düşünüp uzun uzun hayaller kurarsa. Bazen bu heyecan, çocuğun sinirlerini bozup, gerekli gereksiz...
»» devamını oku »»
Yorum Yaz
Yeni Yorum Ekliyorsunuz !
Rumuz (*) Mail Yorum (*) Gönder