Doğumdan Sonra Hayatınızı Plana Sokun

Kadınlar için Bebeklikten-Yetişkinliğe Çocuk bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Doğumdan Sonra Hayatınızı Plana Sokun hakkında detaylı bilgiye ulaştınız. Dilerseniz Bebeklikten-Yetişkinliğe Çocuk kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Doğum sonrası hayatınızı nasıl plana sokacaksınız?
Doğumdan sonra, her anne bebeğinin ve kendi sağlığı için plan yapmak zorundadır. Siz de kendi günlük planınızı yaparken aşağıda verdiğimiz noktalara dikkat edin:
- Beslenme: Eğer bebeği emziriyorsanız günde sekiz kere süt vermelisiniz. Biberonla süt veriyorsanız altı kere vermeniz yeter.

- Banyo: Günde bir kere bebeğinizi yıkayın. Bazı günler elini yüzünü ve poposunu silmeniz de yeter.

- Çamaşır: Bebeğinizin bezlerini her gün yıkasanız ancak baş edersiniz. Elbiselerini ve bezlerini pamuklu ve yünlü karışımı kumaşlardan dikin. Hem ütü istemez hem de sıhhidir. Hazır bez kullanıyorsanız yıkama durum farklı tabi.

- Ev işi: İlk birkaç gün ev işine vakit ayıramayabilirsiniz. Ama o da günlük planınızın bir parçası olmalı.

- Alışveriş ve yemek pişirme: Mutlaka yemek yemeğe ayıracak zamanınız olmalı. Çünkü sizin de beslenmeniz gerekir. Vakit alıcı yemeklerden kaçının. Basit ve bol gıdalı yemekler pişirin. Alışverişe çok zaman ayırmayabilirsiniz.

- Dinlenme: Birçoğumuzun önem vermediği oysa yapılması zorunlu şeydir. Bütün diğerlerinden vaktinizi az çok kısabilirsiniz ama dinlenmek için ayıracağınız vakti asla kısmayın. Planınızı nasıl yapacağınız size bağlı. 
Yazar
En Pratik Kadın
Eklenme Zamanı
29.11.2015 13:20:42
Yorum sayısı
0
İlgili Makaleler
Çocuk Hastaymış Gibi Yaparsa
Çocuk Hastaymış Gibi Yaparsa
Çocuk hastaymış gibi davranırsa ne yapmam gerekir? Okula gitmemek için çocuklar çoğu zaman bir hastalık bahane ederler. Hiçbir anne ve baba, hasta çocuğunu okula göndermek istemeyeceği için, bu durumda ana ve babanın karar vermesi güçleşir. Evde ne zamanlar, hangi koşullarda hastalık nedeniyle kalabileceğini belirleyen bazı temel kurallar koymanız çok akıllıca ve yerinde bir...
»» devamını oku »»
Çocuğun Bakımında Babanın Rolü
Çocuğun Bakımında Babanın Rolü
Çocuğun bakımında babanın da rolü olmalı mıdır? Evet. Çocuk bakımı konusunu işleyen yüzlerce ve yüzlerce kitapta babanın rolüne oldukça az değinilmiş olması gerçekten gariptir. Bir bakıma, babaların varlıkları unutulmuş; ayrıca bir ebeveyn olarak son derecede kısıtlanmış bir rolü benimsemeye itilmişlerdir. Kendini ailenin disiplin uygulayıcısı ve maddi refah sağlayıcısı,...
»» devamını oku »»
Çocuğunuzla Bir Yere Gittiğinizde Ne Yapmalısınız
Çocuğunuzla Bir Yere Gittiğinizde Ne Yapmalısınız
Çocuğunuzla markete ya da dışarıya giderken hazırlıklı olun Söz gelimi, küçük çocuğunuzla, süpermarkete alışverişe gitmek düşüncesinden dehşete kapılmanız için hiçbir neden yoktur. Önceden iyice planlar da, alışverişinizi sakin yaparsanız, kendinizi stres altında hissetmezsiniz ve alışveriş yapma, her ikiniz için de bir eğlenceye dönüşebilir. Küçük çocuğunuza önceden, bütün...
»» devamını oku »»
Çocuk Duyusal Uyarıları İlk Nerede Edinir
Çocuk Duyusal Uyarıları İlk Nerede Edinir
Çocuğum, duyusal uyarılara duyduğu ihtiyacı nereden edinir? Herhalde doğumdan önce rahimde. Gebe kadın hareket halinde olduğu sürece rahime de aktarılan hareket, sinir sistemindeki vestibular apparatus aracılığı ile bebeğin hareket duyusunu uyarır. Rahimde bebek geliştiği sürece hareket, dokunma ve annenin kalp atışı, sindirimi gibi ses uyarıları vardır. Ayrıca fetus,...
»» devamını oku »»
Yeni Doğan Bebeklerde Uyku Düzeni ve Rutinleri
Yeni Doğan Bebeklerde Uyku Düzeni ve Rutinleri
Bebeklerde Sabah 7 ila Akşam 7 Arasındaki Gündüz Uykusu Yeni Doğan Bebeklerde Sabah Uykusu Bir aylıktan daha küçük bebekler kalktıkları andan sabaha kadar bir buçuk saatlik bir sabah uykusuna hazırdır. Zaman içinde iki aylık olan bebekler neredeyse 2 saat uyumadan kalabilirler. Bebek iki saatten daha fazla uyanık kalırsa aşırı yorulur. Aşırı yorgunluk bir bebeğin...
»» devamını oku »»
Oyun Grupları
Oyun Grupları
Oyun grupları, çocuğu okula hazırlamak yönünden yararlı mıdır? İşe oyun gruplarını tanımlamakla başlayalım; oyun grubu , bir yetişkinin kontrolü altında oyun oynayan bir çocuk grubudur. Bu grupların amacı, eğitim değildir ama, çocuğun ilk olarak annesinden ayrılmaktan duyacağı gerginliği azaltmakta yararlı olabilir. Oyun grubu, çocuğunuzun başka çocuklarla birlikte olmasını,...
»» devamını oku »»
Yorum Yaz
Yeni Yorum Ekliyorsunuz !
Rumuz (*) Mail Yorum (*) Gönder