Doğumdan Sonra Hayatınızı Plana Sokun

Kadınlar için Bebeklikten-Yetişkinliğe Çocuk bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Doğumdan Sonra Hayatınızı Plana Sokun hakkında detaylı bilgiye ulaştınız. Dilerseniz Bebeklikten-Yetişkinliğe Çocuk kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Doğum sonrası hayatınızı nasıl plana sokacaksınız?
Doğumdan sonra, her anne bebeğinin ve kendi sağlığı için plan yapmak zorundadır. Siz de kendi günlük planınızı yaparken aşağıda verdiğimiz noktalara dikkat edin:
- Beslenme: Eğer bebeği emziriyorsanız günde sekiz kere süt vermelisiniz. Biberonla süt veriyorsanız altı kere vermeniz yeter.

- Banyo: Günde bir kere bebeğinizi yıkayın. Bazı günler elini yüzünü ve poposunu silmeniz de yeter.

- Çamaşır: Bebeğinizin bezlerini her gün yıkasanız ancak baş edersiniz. Elbiselerini ve bezlerini pamuklu ve yünlü karışımı kumaşlardan dikin. Hem ütü istemez hem de sıhhidir. Hazır bez kullanıyorsanız yıkama durum farklı tabi.

- Ev işi: İlk birkaç gün ev işine vakit ayıramayabilirsiniz. Ama o da günlük planınızın bir parçası olmalı.

- Alışveriş ve yemek pişirme: Mutlaka yemek yemeğe ayıracak zamanınız olmalı. Çünkü sizin de beslenmeniz gerekir. Vakit alıcı yemeklerden kaçının. Basit ve bol gıdalı yemekler pişirin. Alışverişe çok zaman ayırmayabilirsiniz.

- Dinlenme: Birçoğumuzun önem vermediği oysa yapılması zorunlu şeydir. Bütün diğerlerinden vaktinizi az çok kısabilirsiniz ama dinlenmek için ayıracağınız vakti asla kısmayın. Planınızı nasıl yapacağınız size bağlı. 
Yazar
En Pratik Kadın
Eklenme Zamanı
29.11.2015 13:20:42
Yorum sayısı
0
İlgili Makaleler
Küçük Çocuklarda Beslenme ve Yemek Alışkanlığı
Küçük Çocuklarda Beslenme ve Yemek Alışkanlığı
Küçük çocuğun beslenmesi Beş yaşından küçük çocukların günlük enerji (kalori) ve besin gereksinimleri yüksektir ancak bir oturuşta büyük miktarda yemek yiyemezler ve yemek alışkanlıkları genelde kötüdür. Aralarda atıştırarak üç küçük öğün yemek yiyebilirler. Küçük çocukların dengeli bir diyet ile besin ve kalori gereksinimlerini karşılamak gerekir ama bu, yetişkinlerinkinden...
»» devamını oku »»
Bebeğinize Sütü Biberonla mı, Memeden mi Vereceksiniz
Bebeğinize Sütü Biberonla mı, Memeden mi Vereceksiniz
Doğum sonrası bebeğin emzirilmesi Bebeğinizin nasıl besleneceğine karar verecek olan sissiniz, ister emzirin ister biberonla besleyin, karar vermeden önce bir-iki noktayı mutlaka düşünüp taşının. Emzirme , bebek için tartışmasız en sağlıklı beslenme yoludur. Bebek, anne sütünden mikroplara karşı antikor ve kendisine gerekli olan mineral ve vitaminleri alır. Üstelik besinini...
»» devamını oku »»
Çocukların Arkadaşları ile Cinsellik Konuşması Sakıncalı mıdır
Çocukların Arkadaşları ile Cinsellik Konuşması Sakıncalı mıdır
Çocuğumun başka çocuklarla cinsellik konusunu tartışmasında bir sakınca var mıdır? Hayır. Yoktur. Ayrıca, bu konuda yapılacak herhangi bir şey de yoktur. Eğer böyle bir endişeniz varsa, kendi çocukluğunuzu düşünün; arkadaşlarınızla yapmış olduğunuz tartışma ve konuşmaları hatırlayacaksınız. Bazı çocuklar, bilgileri kendilerine arkadaşları içinde özel bir yer sağladığı için...
»» devamını oku »»
Çocuğun Aile Dışındaki Kimselerle Görüşmesi
Çocuğun Aile Dışındaki Kimselerle Görüşmesi
Büyükanneler, Büyükbabalar,Akrabalar ve İlgili Diğer Kimseler Aile dışındaki kimselerle görüşmesi için çocuğumu desteklemeli miyim? Evet. Başka kimselerle çeşitli ilişkilerinin olması, çocuğunuz için son derecede önemlidir. Fakat bu ilişkilerin ancak çocuğunuzun siz ve aile fertleriyle sağlam ve güven verici ilişkiler kurması ölçüsünde anlamlı ve olumlu sonuçlar vereceğini...
»» devamını oku »»
Çocuğum Neden Bu Şekilde Davranır?
Çocuğum Neden Bu Şekilde Davranır?
Çocuklar neden yıkıcı davranışlarda bulunur? Çocuğunuzun yıkıcı davranışlara yönelmesi , onu son derecede huzursuz kılan faktörlerin varlığının belirtisidir. Umudunu tamamen yitirmiş olması mümkündür, öte yandan sevginizi kaybetme düşüncesinden korku ve dehşete düşmektedir. Suçlarıyla uğraşmanız olumsuz bir şekilde bile olsa, onunla ilgilendiğinizin bir kanıtıdır. Bu Sorun,...
»» devamını oku »»
Kendi Çocuğunuz Varken Evlat Edinme ve Karşılaşılan Sorunlar
Kendi Çocuğunuz Varken Evlat Edinme ve Karşılaşılan Sorunlar
Kendi çocuklarım olduktan sonra bir çocuk evlât edinecek olursam ne gibi sorunlarla karşılaşabilirim? Bütün kardeşlerinin öz çocuklar olduğunu bilen bir manevi evlât kendini yabancı ve gereksiz hissedebilir. Bu sorunu çözümlemek için çok açık, çok içten olmanız gerekir. Onun sizin için ne kadar önemli olduğunu, onu ne kadar çok istemiş olduğunuzu kendisine anlatmalısınız....
»» devamını oku »»
Yorum Yaz
Yeni Yorum Ekliyorsunuz !
Rumuz (*) Mail Yorum (*) Gönder