Doğumdan Sonra Hayatınızı Plana Sokun

Kadınlar için Bebeklikten-Yetişkinliğe Çocuk bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Doğumdan Sonra Hayatınızı Plana Sokun hakkında detaylı bilgiye ulaştınız. Dilerseniz Bebeklikten-Yetişkinliğe Çocuk kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Doğum sonrası hayatınızı nasıl plana sokacaksınız?
Doğumdan sonra, her anne bebeğinin ve kendi sağlığı için plan yapmak zorundadır. Siz de kendi günlük planınızı yaparken aşağıda verdiğimiz noktalara dikkat edin:
- Beslenme: Eğer bebeği emziriyorsanız günde sekiz kere süt vermelisiniz. Biberonla süt veriyorsanız altı kere vermeniz yeter.

- Banyo: Günde bir kere bebeğinizi yıkayın. Bazı günler elini yüzünü ve poposunu silmeniz de yeter.

- Çamaşır: Bebeğinizin bezlerini her gün yıkasanız ancak baş edersiniz. Elbiselerini ve bezlerini pamuklu ve yünlü karışımı kumaşlardan dikin. Hem ütü istemez hem de sıhhidir. Hazır bez kullanıyorsanız yıkama durum farklı tabi.

- Ev işi: İlk birkaç gün ev işine vakit ayıramayabilirsiniz. Ama o da günlük planınızın bir parçası olmalı.

- Alışveriş ve yemek pişirme: Mutlaka yemek yemeğe ayıracak zamanınız olmalı. Çünkü sizin de beslenmeniz gerekir. Vakit alıcı yemeklerden kaçının. Basit ve bol gıdalı yemekler pişirin. Alışverişe çok zaman ayırmayabilirsiniz.

- Dinlenme: Birçoğumuzun önem vermediği oysa yapılması zorunlu şeydir. Bütün diğerlerinden vaktinizi az çok kısabilirsiniz ama dinlenmek için ayıracağınız vakti asla kısmayın. Planınızı nasıl yapacağınız size bağlı. 
Yazar
En Pratik Kadın
Eklenme Zamanı
29.11.2015 13:20:42
Yorum sayısı
0
İlgili Makaleler
Çocuk ve Baba Arasında ki Biyolojik Etmenler
Çocuk ve Baba Arasında ki Biyolojik Etmenler
Çocuğumla babasının ilişkilerinde biyolojik bir etmen var mıdır? Sorunun yanıtı şüphesiz, evettir; çocuğunuz, döllenme anında babasından aldığı genetik kalıtımsal nitelikler yanında, babanın mizaç özellikleri ve babanın yaratılış ve kişiliğine bağlı etkilerle de yoğrulmuştur. Bu benzerlikler, baba-çocuk ilişkilerinde karşılıklı kaynaşma ve anlaşmayı kolaylaştırır. Bir...
»» devamını oku »»
Problemli Çocuğun Okulda Ne Gibi Davranış Bozukluğu Görülebilir?
Problemli Çocuğun Okulda Ne Gibi Davranış Bozukluğu Görülebilir?
Problemli çocuklar ve davranış bozuklukları Problemli çocuğun okulda fark edilen başlıca davranış bozukluğu , öğrenme zorluklarıdır. Çocuk, dikkatini uzun süre bir işe veremeyebilir ya da dikkatini toparlayamaz, okuma yazmayı öğrenmede zorluk çeker. Bazı çocuklar, öğretmene güvenmezler, istediğini yapmazlar ve isyankâr bir tavır takınırlar. Bu durumlarda çocuk, öğretmeni...
»» devamını oku »»
Çocuk Duyusal Uyarıları İlk Nerede Edinir
Çocuk Duyusal Uyarıları İlk Nerede Edinir
Çocuğum, duyusal uyarılara duyduğu ihtiyacı nereden edinir? Herhalde doğumdan önce rahimde. Gebe kadın hareket halinde olduğu sürece rahime de aktarılan hareket, sinir sistemindeki vestibular apparatus aracılığı ile bebeğin hareket duyusunu uyarır. Rahimde bebek geliştiği sürece hareket, dokunma ve annenin kalp atışı, sindirimi gibi ses uyarıları vardır. Ayrıca fetus,...
»» devamını oku »»
Çocuğun Üzücü Cinsel Tecrübesine Karşılık Ne Yapılmalı
Çocuğun Üzücü Cinsel Tecrübesine Karşılık Ne Yapılmalı
Çocuğumun başından bu tür üzücü bir olay geçtiğinde ne yapabilirim? Çocuğunuzu içtenlikle bağrınıza basıp ona destek olmak, güven vermek, rahatlatmaya çalışmak bunun yanında da başına gelen olay konusunda konuşup rahatlayabilmesi için her fırsatı vermek dışında yapılabilecek pek bir şey yoktur. Başından geçen olayın travmasıyla duygusal bir sarsıntı geçirdiği sıralarda onu...
»» devamını oku »»
Çocuğumun Davranış Bozukluğunu En Erken Ne Zaman Teşhis Edebilirim?
Çocuğumun Davranış Bozukluğunu En Erken Ne Zaman Teşhis Edebilirim?
Çocuğumun davranış bozukluğu ve teşhisi Çevre faktörlerine ya da çocuğun insan ilişkilerindeki aksamalarına yorumlanabilecek davranış bozuklukları çok erken, bazen dört ve altı aylar arasında belirlenebilir. Çocuk doktorları bazen, garip bir şekilde ağlayan ya da yumuşak adaleli, adale gerilimi düşük bebeklere rastlarlar. Çoğu kez bu belirtiler, adale gerilimindeki bir...
»» devamını oku »»
Hastaneden Eve Dönen Çocuğun Uyumu ve Hastane Eşyaları
Hastaneden Eve Dönen Çocuğun Uyumu ve Hastane Eşyaları
Hastaneden eve dönen çocuğa nasıl davranılmalı? Hastaneden eve dönen çocukların normal ev yaşantısına uyum sağlaması zaman alacaktır. Küçük yaştaysa sürekli olarak sizinle olmak isteyebilir, daha büyükse bebekçe davranışlar içine girebilir. Ayrıca kıskançlık ya da küskünlük davranışları gösterebilir. Tüm bunlar doğal tepkilerdir ve biraz sabır ve anlayışla kısa sürede yok...
»» devamını oku »»
Yorum Yaz
Yeni Yorum Ekliyorsunuz !
Rumuz (*) Mail Yorum (*) Gönder