Doğumdan Sonra Hayatınızı Plana Sokun

Kadınlar için Bebeklikten-Yetişkinliğe Çocuk bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Doğumdan Sonra Hayatınızı Plana Sokun hakkında detaylı bilgiye ulaştınız. Dilerseniz Bebeklikten-Yetişkinliğe Çocuk kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Doğum sonrası hayatınızı nasıl plana sokacaksınız?
Doğumdan sonra, her anne bebeğinin ve kendi sağlığı için plan yapmak zorundadır. Siz de kendi günlük planınızı yaparken aşağıda verdiğimiz noktalara dikkat edin:
- Beslenme: Eğer bebeği emziriyorsanız günde sekiz kere süt vermelisiniz. Biberonla süt veriyorsanız altı kere vermeniz yeter.

- Banyo: Günde bir kere bebeğinizi yıkayın. Bazı günler elini yüzünü ve poposunu silmeniz de yeter.

- Çamaşır: Bebeğinizin bezlerini her gün yıkasanız ancak baş edersiniz. Elbiselerini ve bezlerini pamuklu ve yünlü karışımı kumaşlardan dikin. Hem ütü istemez hem de sıhhidir. Hazır bez kullanıyorsanız yıkama durum farklı tabi.

- Ev işi: İlk birkaç gün ev işine vakit ayıramayabilirsiniz. Ama o da günlük planınızın bir parçası olmalı.

- Alışveriş ve yemek pişirme: Mutlaka yemek yemeğe ayıracak zamanınız olmalı. Çünkü sizin de beslenmeniz gerekir. Vakit alıcı yemeklerden kaçının. Basit ve bol gıdalı yemekler pişirin. Alışverişe çok zaman ayırmayabilirsiniz.

- Dinlenme: Birçoğumuzun önem vermediği oysa yapılması zorunlu şeydir. Bütün diğerlerinden vaktinizi az çok kısabilirsiniz ama dinlenmek için ayıracağınız vakti asla kısmayın. Planınızı nasıl yapacağınız size bağlı. 
Yazar
En Pratik Kadın
Eklenme Zamanı
29.11.2015 13:20:42
Yorum sayısı
0
İlgili Makaleler
Çocuklarda Cinsel Deneyimler ve Sonuçları
Çocuklarda Cinsel Deneyimler ve Sonuçları
Başka çocuklarla birlikte kendi kendini tatmin etmenin çocuğuma zararı dokunur mu? Çocukların cinsiyeti keşfetmek için çeşitli etkinliklerde bulunması son derece doğaldır. Bu, grup halinde kendi kendini tatmin etmeye kadar varabilir (grup mastürbasyonu). Çocukların birlikte kendi kendilerini tatmin etmesinde büyük bir sakınca yoktur, yalnız çocuğun bu şekilde yeter derecede...
»» devamını oku »»
Küçük Çocuklarda Beslenme ve Yemek Alışkanlığı
Küçük Çocuklarda Beslenme ve Yemek Alışkanlığı
Küçük çocuğun beslenmesi Beş yaşından küçük çocukların günlük enerji (kalori) ve besin gereksinimleri yüksektir ancak bir oturuşta büyük miktarda yemek yiyemezler ve yemek alışkanlıkları genelde kötüdür. Aralarda atıştırarak üç küçük öğün yemek yiyebilirler. Küçük çocukların dengeli bir diyet ile besin ve kalori gereksinimlerini karşılamak gerekir ama bu, yetişkinlerinkinden...
»» devamını oku »»
Hastanede Yatacağı Çocuğa Nasıl Söylenmeli
Hastanede Yatacağı Çocuğa Nasıl Söylenmeli
Hastanede çocuk bakımı Bazen bir çocuk için hastalık, ameliyat ya da bir kaza nedeniyle hastanede tedavi kaçınılmaz olur. Bu deneyimin daha sorunsuz biçimde yaşanmasına yardımcı olabilirsiniz. Çocuğunuzu hastanede yatmaya ruhsal yönden hazırlamak ve olabildiğince baskı duygusu olmadan orada kalabilmesini sağlamak için yapabileceğiniz çok şey  vardır. Çocuğunuzun hastanede...
»» devamını oku »»
Çocukta Cinsel Merak ve Anlatılmaması Gerekenler
Çocukta Cinsel Merak ve Anlatılmaması Gerekenler
Kendi cinsel yaşantılarımı çocuğuma anlatmam gerekir mi? Hayır. Cinsel yaşantıların son derecede özel bir konu olduğunu, başkalarıyla paylaşılıp tartışılamayacağını belirtmeniz gerekir. Kendi cinsel yaşamınızdan söz etmekten kaçınmanız da bu görüşünüzü destekleyecektir. Bütün çocuklar, anne babalarının cinsel ilişkide bulunup bulunmadığını, bunun ne zaman ve ne kadar sık...
»» devamını oku »»
Çocuğa Anormal Olayların Anlatılması ve Çocuğun Tepkisi
Çocuğa Anormal Olayların Anlatılması ve Çocuğun Tepkisi
Çocuğuma karşılaşabileceği anormal olaylardan söz ettiğimde, bunları aklında, başına gelmiş gibi kurabilir mi? Belki. Çocuklar, sözü edilen her yeni durumu başlarına gelebilecek bir olay gibi görme eğilimindedirler. Zaten çocukların karşılaşmamış oldukları çeşitli durumlarda nasıl davranacaklarını öğrenmelerinde en büyük yardımcıları bu hayal kurma güçleridir. Çocuğunuz...
»» devamını oku »»
Çocuklarda Kültürel Farklılıkların Etkisi
Çocuklarda Kültürel Farklılıkların Etkisi
Çocuklarda normal sorunlar Çocuğunuz geliştikçe davranışlarının nasıl değişeceği hakkında bir fikriniz olması, size neyin normal olduğunu ve ne zaman endişelenmeniz gerektiğini anlamanızda yardımcı olacaktır. Birçok normal davranış sorun yaratabilir ve bu sorunlara olan toleransınız davranışın kendisinden çok sizin ruh halinize göre değişkenlik gösterebilir. Normal sorunlu...
»» devamını oku »»
Yorum Yaz
Yeni Yorum Ekliyorsunuz !
Rumuz (*) Mail Yorum (*) Gönder