Kadınlar için Emzirme ve Diş Çıkartma bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Bebeğin Sütten Kesilmesi ve Ek Gıdalara Başlanması hakkında detaylı bilgiye ulaştınız.
Dilerseniz Emzirme ve Diş Çıkartma kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Bebeğinizi sütten kesme
Bebeğin anne sütüne ya da hazır mamaya bağımlılığını sona erdirme ve kademeli olarak katı besinlere geçme sürecine sütten kesme denilmektedir. Buna doğru zamanda başlamak çok önemlidir.
Sağlık uzmanları sütten genellikle dört ile altı ay arasında kesmeyi önerirler. Dört aydan önce sütten kesmek önerilmez çünkü sindirim sistemi halen gelişmemiştir ve böbrekler katı yiyeceklerle başa çıkacak olgunlukta olmayabilir. Bu besinlere erken başlamak alerjilere maruz bırakabilir ve başını kontrol etme ve besini yutma eş güdümünü sağlayacak kas ve sinir sistemi tam olarak gelişmiş olmayabilir. Altı aylıktan sonra da bebeği sütten kesmek önerilmez çünkü bu yaştan itibaren sütün sağladığından daha fazla demir ve başka besinlere gereksinimi olacaktır. Ayrıca, bunun geç bir döneme bırakılması bebeğin çiğnemeyi öğrenmesini zorlaştırır ve bebek yeni tat ve bileşimleri kabul etmeyebilir.
Bebeklere verilmemesi gereken yiyecekler
Altı aylık bebeğe neler verilmemeli
- Glüten: Aldığınız bebek mamaları üzerinde 'glutensizdir ibaresi olmasına dikkat edin.
- Asitli meyveler
- Yumurta
- Kuru yemiş, ailede yiyecek alerjisi varsa beş yaşına dek fıstık vermeyin.
Oniki aylık bebeğe neler verilmemeli
- Karaciğer ve pastörize edilmemiş peynirler
- Bal, nadiren de olsa yenidoğanlarda 'botulizm' adı verilen ciddi bir hastalığa neden olabilir.
Bebeğin sütten kesmeye başlanması
Bu dönemi zamana yayın. Bebeğinizin yorgun, sizin de telaşlı olmadığınız bir zaman seçin, örneğin öğlen saati, ilk gün emzirdikten ya da biberonla süt maması verdikten sonra bir ya da iki kaşık katı besin verin. Başlarda en uygun yiyecekler pirinç maması, muz püresi,
soyulup pişirilmiş armut, elma ve kayısı püresi gibi şeker ilave edilmemiş meyve püresi ile patates ve havuç gibi sebzelerin tuzsuz püresidir.
Bebeğiniz kaşıkla yemeğe alışınca yavaş yavaş yemek miktarını arttırın ve çok pişmiş et ve baklagillere, başka sebze ve meyvelere, ve tam yağlı yoğurda başlayın. Öğünleri günde iki ya da üçe çıkarın. Ayrıca 12 aylık olana dek günde 560 ml anne sütü ya da biberon sütü vermeyi sürdürün.
6 ile 9 ay arası bebeği çiğnemeye alıştırmak için ezilmiş ya da kıyılmış yiyecekler verin ve çeşitli besinlere başlayın, örneğin, çok pişmiş yumurta, bulamaç, kuru fasulye ve balık verin. Ayrıca kemirmesi için eline bir parça ekmek, makarna, meyve ve sebze küpleri ve sert peynir verebilirsiniz. 9-12 ay arası bebeğiniz günde üç öğün yemeye alışmış olmalıdır aralarda küçük besinler verilebilir. Aile sofrasındaki yemekleri küçük parçalara bölünmüş durumda yiyebilecek duruma gelmiştir.