Sarımsaklı Salata ve Kalorisi

Kadınlar için SALATALAR bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Sarımsaklı Salata ve Kalorisi hakkında detaylı bilgiye ulaştınız. Dilerseniz SALATALAR kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Sarımsaklı salata tarifi
Hazırlama süresi: 20 dakika
2 kişilik

Sarımsaklı salata için gerekli malzemeler
2-3 adet salatalık 
2 adet domates 
2-3 tatlı kırmızı biber 
4 yemek kaşığı sirke 
2-3 diş sarımsak
Tuz 
Karabiber 
1 tatlı kaşığı zeytin yağı 
2 yemek kaşığı kıyılmış yeşil soğan 
15 gram diyet margarin
15 gram kaşar rende 
2 dilim kepekli tost ekmeği 
2 adet yumurta

Sarımsaklı salata yapımı
- Yumurtaları 10 dakika haşlayın. Salatalık, domates ve kırmızı biberleri küp küp doğrayın.

- Ezilmiş sarımsak, 4 yemek kaşığı su. sirke ve zeytin yağını karıştırın, sebzeleri ve kıydığınız yeşil soğanı katın.

- Margarini rende kaşar ile karıştırıp ekmeklerin üzerine sürün. Izgarada kızartıp dörde bölün. Katı pişmiş yumurtalar ve salata ile birlikte servis yapın.


Sarımsaklı salatada kullanılan yiyeceklerin kalori cetvelleri
Yiyecek_Kalori (100 gram)
Ayçiçeği, iç olarak.................................524
Bezelye içi.....................................79
Dil peyniri.....................................110
Domates.........................................21
Havuç.............................................41
Kaşar............................................404
Kepekli tost 1 dilim......................55
Kırmızı biber...................................-
Kişniş/Maydanoz............................60
Margarin......................................729
Margarin, 1 yemek kaşığı............113
Patates............................................72
Salatalık..........................................13
Sarımsak.......................................136
Sıvı yağ-zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı...125
Sirke, 1 tatlı kaşığı..........................2
Soğan.............................................40
Süt kreması..................................309
Yumurta, 1 adet............................82
Zeytin yağı.....................................897
Yazar
En Pratik Kadın
Eklenme Zamanı
07.03.2016 00:00:00
Yorum sayısı
0
İlgili Makaleler
Hardal Soslu Ispanak Salatası
Hardal Soslu Ispanak Salatası
Hazırlama süresi: 15 dakika 8 kişilik Hardal soslu ıspanak salatası için gerekli malzemeler 1 demet kuzu ıspanak 1 demet kıvırcık salata Hardal soslu ıspanak salatası sosu için gerekli malzemeler 3 çorba kaşığı zeytinyağı 1 çorba kaşığı limon suyu 2 tatlı kaşığı hardal 2 tatlı kaşığı susam Hardal soslu ıspanak salatası nasıl yapılır - Ispanak ve salata yapraklarını...
»» devamını oku »»
Mercimek Salatası
Mercimek Salatası
Mercimek salatası tarifi 4 kişilik Mercimek salatası için gerekli malzemeler 1 su bardağı yeşil mercimek 2 adet orta boy bostan patlıcanı 2 adet havuç 5 adet taze soğan 1/2 demet maydanoz 1/2 demet dereotu 1 adet orta boy soğan 1 cay bardağı mayonez 1/2 limonun suyu Tuz Kırmızı biber 1 kahve fincanı zeytin yağı 1 diş sarımsak Mercimek salatası nasıl yapımı - Mercimeği bir...
»» devamını oku »»
Fasulye Piyazı (Yumurtalı)
Fasulye Piyazı (Yumurtalı)
Fasulye piyazı nasıl yapılır  (Yumurtalı) Ortalama kalorisi: 1870 Fasulye piyazı için gerekli malzemeler 250 gram fasulye  18 siyah zeytin 1 bardak sirke  Yarım demet maydanoz 1 büyük baş soğan  1 kahve fincanı zeytinyağı 3 büyük domates  3 haşlanmış yumurta 6 adet yeşil biber, tuz Fasulye piyazı tarifi - Bir gece önceden suda bırakılmış 250 gram kuru fasulyenin suyunu...
»» devamını oku »»
Beyin Salatası
Beyin Salatası
Beyin salatası tarifi Ortalama kalorisi: 1000 Beyin salatası için gerekli malzemeler 3 adet koyun beyni 6 bardak su 1 çorba kaşığı sirke 1 küçük soğan 1 çorba kaşığı tuz 2 orta büyüklükte domates ya da 2 demet yeşil salata 15 adet zeytin 1 kahve fincanı limon suyu 3/4 kahve fincanı zeytinyağı Beyin salatası yapımı - Bir kuşaneye (yayvan, küçük tencere); 6 bardak su, 1 çorba...
»» devamını oku »»
Patates Püresi Salatası
Patates Püresi Salatası
Patates püresi salatası nasıl yapılır Ortalama kalorisi: 2750 Patates püresi salatası için gerekli malzemeler 1000 gram sarı patates 2 adet yumurta sarısı 1 küçük soğan 1/2 demet dere otu 1 buçuk   kahve fincanı limon suyu 5  bardak su 20  adet siyah zeytin Tuz 3  kahve fincanı zeytinyağı Patates püresi salatasının yapımı - Kabukları soyulmuş, dörde bölünmüş, içinde 5 bardak...
»» devamını oku »»
Doğu-Batı Sentezi Salata
Doğu-Batı Sentezi Salata
Hazırlama süresi: 45 dakika 4 kişilik Doğu batı sentezi salatası için gerekli malzemeler 100 gr brokoli 2 salçalık kırmızıbiber 3-4 taze soğan 100 gr mantar 8 konserve küçük mısır koçanı 450 gr dondurulmuş karides 3 çorba kaşığı sıvı yağ Tuz Doğu batı sentezi salatası sosu için gerekli malzemeler 5 çorba kaşığı elma suyu 2 çorba kaşığı domates salçası 2 çorba kaşığı sirke 1...
»» devamını oku »»
Yorum Yaz
Yeni Yorum Ekliyorsunuz !
Rumuz (*) Mail Yorum (*) Gönder