Sarımsaklı Salata ve Kalorisi

Kadınlar için SALATALAR bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Sarımsaklı Salata ve Kalorisi hakkında detaylı bilgiye ulaştınız. Dilerseniz SALATALAR kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Sarımsaklı salata tarifi
Hazırlama süresi: 20 dakika
2 kişilik

Sarımsaklı salata için gerekli malzemeler
2-3 adet salatalık 
2 adet domates 
2-3 tatlı kırmızı biber 
4 yemek kaşığı sirke 
2-3 diş sarımsak
Tuz 
Karabiber 
1 tatlı kaşığı zeytin yağı 
2 yemek kaşığı kıyılmış yeşil soğan 
15 gram diyet margarin
15 gram kaşar rende 
2 dilim kepekli tost ekmeği 
2 adet yumurta

Sarımsaklı salata yapımı
- Yumurtaları 10 dakika haşlayın. Salatalık, domates ve kırmızı biberleri küp küp doğrayın.

- Ezilmiş sarımsak, 4 yemek kaşığı su. sirke ve zeytin yağını karıştırın, sebzeleri ve kıydığınız yeşil soğanı katın.

- Margarini rende kaşar ile karıştırıp ekmeklerin üzerine sürün. Izgarada kızartıp dörde bölün. Katı pişmiş yumurtalar ve salata ile birlikte servis yapın.


Sarımsaklı salatada kullanılan yiyeceklerin kalori cetvelleri
Yiyecek_Kalori (100 gram)
Ayçiçeği, iç olarak.................................524
Bezelye içi.....................................79
Dil peyniri.....................................110
Domates.........................................21
Havuç.............................................41
Kaşar............................................404
Kepekli tost 1 dilim......................55
Kırmızı biber...................................-
Kişniş/Maydanoz............................60
Margarin......................................729
Margarin, 1 yemek kaşığı............113
Patates............................................72
Salatalık..........................................13
Sarımsak.......................................136
Sıvı yağ-zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı...125
Sirke, 1 tatlı kaşığı..........................2
Soğan.............................................40
Süt kreması..................................309
Yumurta, 1 adet............................82
Zeytin yağı.....................................897
Yazar
En Pratik Kadın
Eklenme Zamanı
07.03.2016 00:00:00
Yorum sayısı
0
İlgili Makaleler
Enginarlı Karides Salatası
Enginarlı Karides Salatası
Enginar içinde karides salatası tarifi 4 kişilik Karides salatası için gerekli malzemeler 4 adet enginar Karides salatası içi için gerekli malzemeler 4 adet haşlanmış yumurta 200 gr. karides 3 çorba kaşığı sirke 5 adet salata yaprağı 1 kutu krem peynir 1 tatlı kaşığı kişniş Karides salatası enginar içinde nasıl yapılır? - Enginarların dış kabuklarını soyun. Ters çevirip...
»» devamını oku »»
Soya Filizi Salatası
Soya Filizi Salatası
Hazırlanma süresi: 15 dakika Pişirme süresi: 25 dakika 4 kişilik Soya filizi salatası için gerekli malzemeler 250 gr soya filizi 1 demet dereotu 1 demet maydanoz 3 diş sarımsak 1 çorba kaşığı limon suyu 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı 3 küçük kırmızı turp Tuz  Soya filizi salatası yapılışı - Soya filizi, dereotu, maydanoz ve turpları temizleyip yıkayın. Dereotu ve maydanozu...
»» devamını oku »»
Bezelye Soslu Patates
Bezelye Soslu Patates
Bezelye soslu patates tarifi Hazırlama süresi: 30 dakika 2 kişilik Bezelye soslu patates için gerekli malzemeler 2 kişilik 2 adet büyük patates, 300 gram  1 adet soğan  300 gram bezelye, dondurulmuş  10 gram margarin  3 yemek kaşığı süt kreması  Kişniş veya maydanoz Bezelye soslu patates yapımı - Patatesleri kabuklan ile tuzlu suda haşlayın. - Bezelye ile kıydığınız...
»» devamını oku »»
Yeşil Salata (Garnitürlü)
Yeşil Salata (Garnitürlü)
Garnitürlü yeşil salata nasıl yapılır Ortalama kalorisi: 729 Garnitürlü yeşil salata için gerekli malzemeler 2 adet göbekli yeşil salata 2 demet kırmızı turp 3 adet haşlanmış yumurta 20 adet siyah zeytin 1 küçük baş soğan 1 kahve fincanı limon suyu 3/4   kahve fincanı zeytin yağı, tuz 2 tatlı kaşığı hardal Garnitürlü yeşil salata yapımı - Bir büyükçe tabağa, yaprakları teker...
»» devamını oku »»
Sarımsaklı Sebze Salatası
Sarımsaklı Sebze Salatası
Sarımsaklı sebze salatası tarifi 6 kişilik Sarımsaklı sebze salatası için gerekli malzemeler 2 kabak  2 havuç  1 kg pazı sapı 4 diş sarımsak  1 limonun suyu Yarım çay bardağı zeytinyağı 1 çay bardağı sıvı yağ, tuz Sarımsaklı sebze çorbası yapımı - Havuç ve kabakları temizleyip kuşbaşı doğrayın. Pazı saplarını iyice yıkadıktan sonra 4 cm genişliğinde dilimleyin. - Tuzlu suya...
»» devamını oku »»
Cevizli Havuç Salatası
Cevizli Havuç Salatası
Hazırlama süresi: 10 dakika 4 kişilik Cevizli havuç salatası için gerekli malzemeler 2 havuç 2 su bardağı yoğurt 1 çay bardağı mayonez 2 diş sarımsak Yarım su bardağı çekilmiş ceviz içi Tuz, kırmızı pul biber Cevizli havuç salatası nasıl yapılır - Havuçları temizleyip rendeleyin. 1 kaşık rendelenmiş havucu ayırın. Sarımsakları soyup ezin. Bir kapta yoğurt, mayonez, ceviz...
»» devamını oku »»
Yorum Yaz
Yeni Yorum Ekliyorsunuz !
Rumuz (*) Mail Yorum (*) Gönder