Sarımsaklı Salata ve Kalorisi

Kadınlar için SALATALAR bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Sarımsaklı Salata ve Kalorisi hakkında detaylı bilgiye ulaştınız. Dilerseniz SALATALAR kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Sarımsaklı salata tarifi
Hazırlama süresi: 20 dakika
2 kişilik

Sarımsaklı salata için gerekli malzemeler
2-3 adet salatalık 
2 adet domates 
2-3 tatlı kırmızı biber 
4 yemek kaşığı sirke 
2-3 diş sarımsak
Tuz 
Karabiber 
1 tatlı kaşığı zeytin yağı 
2 yemek kaşığı kıyılmış yeşil soğan 
15 gram diyet margarin
15 gram kaşar rende 
2 dilim kepekli tost ekmeği 
2 adet yumurta

Sarımsaklı salata yapımı
- Yumurtaları 10 dakika haşlayın. Salatalık, domates ve kırmızı biberleri küp küp doğrayın.

- Ezilmiş sarımsak, 4 yemek kaşığı su. sirke ve zeytin yağını karıştırın, sebzeleri ve kıydığınız yeşil soğanı katın.

- Margarini rende kaşar ile karıştırıp ekmeklerin üzerine sürün. Izgarada kızartıp dörde bölün. Katı pişmiş yumurtalar ve salata ile birlikte servis yapın.


Sarımsaklı salatada kullanılan yiyeceklerin kalori cetvelleri
Yiyecek_Kalori (100 gram)
Ayçiçeği, iç olarak.................................524
Bezelye içi.....................................79
Dil peyniri.....................................110
Domates.........................................21
Havuç.............................................41
Kaşar............................................404
Kepekli tost 1 dilim......................55
Kırmızı biber...................................-
Kişniş/Maydanoz............................60
Margarin......................................729
Margarin, 1 yemek kaşığı............113
Patates............................................72
Salatalık..........................................13
Sarımsak.......................................136
Sıvı yağ-zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı...125
Sirke, 1 tatlı kaşığı..........................2
Soğan.............................................40
Süt kreması..................................309
Yumurta, 1 adet............................82
Zeytin yağı.....................................897
Yazar
En Pratik Kadın
Eklenme Zamanı
07.03.2016 00:00:00
Yorum sayısı
0
İlgili Makaleler
Sultani Bezelye Salatası
Sultani Bezelye Salatası
Sultani bezelye salatası Hazırlama süresi: 30 dakika Sultani bezelye salatası için gerekli malzemeler 150 gram sultani bezelye  2 demet roka  1 adet kırmızı soğan  1 büyük avokado= 250 gram 2 yemek kaşığı limon suyu  Tuz, Karabiber  2 yemek kaşığı sirke  2 yemek kaşığı sıvı yağ  2 yemek kaşığı zeytinyağı  30 gram dolmalık  kavrulmuş fıstık  Sultani bezelye salatasının yapımı...
»» devamını oku »»
Erişte Salatası,
Erişte Salatası,
Erişte salatası için gerekli malzemeler 2 su bardağı erişte 5-6 bardak su 1 yemek kaşığı sıvı yağ 2-3 adet salatalık turşusu 1 büyük kase garnitür 3-4 adet közlenmiş kırmızı biber 3 diş sarımsak 1 su bardağı yoğurt 2 yemek kaşığı mayonez Tuz Erişte salatası yapımı - Suyu kaynatın. Sıvı yağı, erişteleri ve bir miktar tuzu suya ekleyin.  - Erişteler pişince süzüp soğuk sudan...
»» devamını oku »»
Taratorlu Radika ve Semizotu Salatası
Taratorlu Radika ve Semizotu Salatası
Taratorlu radika ve semizotu salatası tarifi Hazırlama süresi: 30 dakika 4-6 kişilik 1/2 kilo gram radika  1/2 kilo gram semizotu Radika ve semizotunun hazırlanması - Radikaları iyice yıkayın. Kök kısımlarını çok az kesin. Kaynayan suya atın. Renginin parlak yeşil kalması için kapağı açık olarak 5 dakika haşlayın, süzün. - Semizotlarını ayıklayıp yıkayın. Suyu iyice...
»» devamını oku »»
Mercimek Salatası
Mercimek Salatası
Mercimek salatası tarifi 4 kişilik Mercimek salatası için gerekli malzemeler 1 su bardağı yeşil mercimek 2 adet orta boy bostan patlıcanı 2 adet havuç 5 adet taze soğan 1/2 demet maydanoz 1/2 demet dereotu 1 adet orta boy soğan 1 cay bardağı mayonez 1/2 limonun suyu Tuz Kırmızı biber 1 kahve fincanı zeytin yağı 1 diş sarımsak Mercimek salatası nasıl yapımı - Mercimeği bir...
»» devamını oku »»
Piyazlık Soğan
Piyazlık Soğan
Piyazlık soğan tarifi Ortalama kalorisi: 250 Piyazlık soğan için gerekli malzemeler 500 gram soğan, 4 büyük baş Yarım demet maydanoz 1 çorba kaşığı tuz Piyazlık soğan yapılışı - Kabukları soyulmuş soğanları, piyazlık denilen şekilde yani yarım ay biçiminde ince doğradıktan sonra 5 dakika bir tarafta bekletin. - Sonra bunları, avuçla iyice ovalayarak sularını çıkartın ve bol...
»» devamını oku »»
Doğu-Batı Sentezi Salata
Doğu-Batı Sentezi Salata
Hazırlama süresi: 45 dakika 4 kişilik Doğu batı sentezi salatası için gerekli malzemeler 100 gr brokoli 2 salçalık kırmızıbiber 3-4 taze soğan 100 gr mantar 8 konserve küçük mısır koçanı 450 gr dondurulmuş karides 3 çorba kaşığı sıvı yağ Tuz Doğu batı sentezi salatası sosu için gerekli malzemeler 5 çorba kaşığı elma suyu 2 çorba kaşığı domates salçası 2 çorba kaşığı sirke 1...
»» devamını oku »»
Yorum Yaz
Yeni Yorum Ekliyorsunuz !
Rumuz (*) Mail Yorum (*) Gönder