Sarımsaklı Salata ve Kalorisi

Kadınlar için SALATALAR bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Sarımsaklı Salata ve Kalorisi hakkında detaylı bilgiye ulaştınız. Dilerseniz SALATALAR kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Sarımsaklı salata tarifi
Hazırlama süresi: 20 dakika
2 kişilik

Sarımsaklı salata için gerekli malzemeler
2-3 adet salatalık 
2 adet domates 
2-3 tatlı kırmızı biber 
4 yemek kaşığı sirke 
2-3 diş sarımsak
Tuz 
Karabiber 
1 tatlı kaşığı zeytin yağı 
2 yemek kaşığı kıyılmış yeşil soğan 
15 gram diyet margarin
15 gram kaşar rende 
2 dilim kepekli tost ekmeği 
2 adet yumurta

Sarımsaklı salata yapımı
- Yumurtaları 10 dakika haşlayın. Salatalık, domates ve kırmızı biberleri küp küp doğrayın.

- Ezilmiş sarımsak, 4 yemek kaşığı su. sirke ve zeytin yağını karıştırın, sebzeleri ve kıydığınız yeşil soğanı katın.

- Margarini rende kaşar ile karıştırıp ekmeklerin üzerine sürün. Izgarada kızartıp dörde bölün. Katı pişmiş yumurtalar ve salata ile birlikte servis yapın.


Sarımsaklı salatada kullanılan yiyeceklerin kalori cetvelleri
Yiyecek_Kalori (100 gram)
Ayçiçeği, iç olarak.................................524
Bezelye içi.....................................79
Dil peyniri.....................................110
Domates.........................................21
Havuç.............................................41
Kaşar............................................404
Kepekli tost 1 dilim......................55
Kırmızı biber...................................-
Kişniş/Maydanoz............................60
Margarin......................................729
Margarin, 1 yemek kaşığı............113
Patates............................................72
Salatalık..........................................13
Sarımsak.......................................136
Sıvı yağ-zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı...125
Sirke, 1 tatlı kaşığı..........................2
Soğan.............................................40
Süt kreması..................................309
Yumurta, 1 adet............................82
Zeytin yağı.....................................897
Yazar
En Pratik Kadın
Eklenme Zamanı
07.03.2016 00:00:00
Yorum sayısı
0
İlgili Makaleler
Marul Yaprağı İçinde Havuç Salatası
Marul Yaprağı İçinde Havuç Salatası
Marul yaprağı içinde havuç salatası tarifi 4 kişilik Havuç salatası için gerekli malzemeler 6 adet havuç 1 çay bardağı mayonez 1 su bardağı süzme yoğurt 2 diş sarımsak 1 kahve fincanı zeytin yağı 1 çorba kaşığı limon suyu Tuz Kırmızı biber 1 adet orta boy marul 1/2 demet maydanoz Marul yaprağı içinde havuç salatası yapımı - Havuçları yıkayıp üstlerini kazıdıktan sonra ince...
»» devamını oku »»
Antep Salatası
Antep Salatası
Hazırlama suresi: 20 dakika 4-6 kişilik Antep salatası için gerekli malzemeler 4 domates 2 sivri biber 1 salçalık kırmızı biber 1 demet maydanoz 1 tutam taze nane 1 soğan 1 çay kaşığı sumak 2 çorba kaşığı nar ekşisi 2 diş sarımsak Tuz, kırmızı pul biber, kuru nane Antep salatası tarifi - Domatesleri ve soğanı soyup çok küçük doğrayın. Kırmızı ve sivri biberleri, maydanoz,...
»» devamını oku »»
Taratorlu Radika ve Semizotu Salatası
Taratorlu Radika ve Semizotu Salatası
Taratorlu radika ve semizotu salatası tarifi Hazırlama süresi: 30 dakika 4-6 kişilik 1/2 kilo gram radika  1/2 kilo gram semizotu Radika ve semizotunun hazırlanması - Radikaları iyice yıkayın. Kök kısımlarını çok az kesin. Kaynayan suya atın. Renginin parlak yeşil kalması için kapağı açık olarak 5 dakika haşlayın, süzün. - Semizotlarını ayıklayıp yıkayın. Suyu iyice...
»» devamını oku »»
Soya Filizi Salatası
Soya Filizi Salatası
Hazırlanma süresi: 15 dakika Pişirme süresi: 25 dakika 4 kişilik Soya filizi salatası için gerekli malzemeler 250 gr soya filizi 1 demet dereotu 1 demet maydanoz 3 diş sarımsak 1 çorba kaşığı limon suyu 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı 3 küçük kırmızı turp Tuz  Soya filizi salatası yapılışı - Soya filizi, dereotu, maydanoz ve turpları temizleyip yıkayın. Dereotu ve maydanozu...
»» devamını oku »»
Kabak İçinde Domates Salatası
Kabak İçinde Domates Salatası
Kabak içinde domates salatası tarifi 4 kişilik Domates salatası için gerekli malzemeler 2 adet büyük boy kabak 2 adet domates 2 adet salatalık 1 adet soğan 5 sap maydanoz 1/2 limonun suyu 2 çorba kaşığı zeytin yağı Tuz 100 gr. beyaz peynir Kabak içinde domates salatası yapımı - Kabakları soyup, tuzlu suda haşlayın. Fazla yumuşamamasına dikkat edin. - Kabakları ikiye bölün....
»» devamını oku »»
Tarator Salatası
Tarator Salatası
Tarator salatası tarifi Ortalama kalorisi: 1040 Tarator salatası için gerekli malzemeler 100  gram iç ceviz  40 gram sarımsak, 2 orta baş 75 gram tahin, 1 kahve, fincanı  150 gram limon suyu, 2 kahve fincanı  2  demet maydanoz Tuz Tarator salatasının yapılışı - Havanın içerisine, sarımsağı, cevizi ve bir miktarda tuzu koyarak, cevizler çok ufak olmayacak şekilde dövün.  -...
»» devamını oku »»
Yorum Yaz
Yeni Yorum Ekliyorsunuz !
Rumuz (*) Mail Yorum (*) Gönder