Sarımsaklı Salata ve Kalorisi

Kadınlar için SALATALAR bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Sarımsaklı Salata ve Kalorisi hakkında detaylı bilgiye ulaştınız. Dilerseniz SALATALAR kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Sarımsaklı salata tarifi
Hazırlama süresi: 20 dakika
2 kişilik

Sarımsaklı salata için gerekli malzemeler
2-3 adet salatalık 
2 adet domates 
2-3 tatlı kırmızı biber 
4 yemek kaşığı sirke 
2-3 diş sarımsak
Tuz 
Karabiber 
1 tatlı kaşığı zeytin yağı 
2 yemek kaşığı kıyılmış yeşil soğan 
15 gram diyet margarin
15 gram kaşar rende 
2 dilim kepekli tost ekmeği 
2 adet yumurta

Sarımsaklı salata yapımı
- Yumurtaları 10 dakika haşlayın. Salatalık, domates ve kırmızı biberleri küp küp doğrayın.

- Ezilmiş sarımsak, 4 yemek kaşığı su. sirke ve zeytin yağını karıştırın, sebzeleri ve kıydığınız yeşil soğanı katın.

- Margarini rende kaşar ile karıştırıp ekmeklerin üzerine sürün. Izgarada kızartıp dörde bölün. Katı pişmiş yumurtalar ve salata ile birlikte servis yapın.


Sarımsaklı salatada kullanılan yiyeceklerin kalori cetvelleri
Yiyecek_Kalori (100 gram)
Ayçiçeği, iç olarak.................................524
Bezelye içi.....................................79
Dil peyniri.....................................110
Domates.........................................21
Havuç.............................................41
Kaşar............................................404
Kepekli tost 1 dilim......................55
Kırmızı biber...................................-
Kişniş/Maydanoz............................60
Margarin......................................729
Margarin, 1 yemek kaşığı............113
Patates............................................72
Salatalık..........................................13
Sarımsak.......................................136
Sıvı yağ-zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı...125
Sirke, 1 tatlı kaşığı..........................2
Soğan.............................................40
Süt kreması..................................309
Yumurta, 1 adet............................82
Zeytin yağı.....................................897
Yazar
En Pratik Kadın
Eklenme Zamanı
07.03.2016 00:00:00
Yorum sayısı
0
İlgili Makaleler
Peynir Soslu ve Bezelyeli Taze Börülce Salatası
Peynir Soslu ve Bezelyeli Taze Börülce Salatası
Hazırlanma süresi: 20 dakika 4 kişilik Peynir soslu ve bezelyeli taze börülce salatası için gerekli malzemeler 200 gr deniz börülcesi 200 gr iç bezelye 2 domates 3 taze soğan 10-15 siyah zeytin 3 çorba kaşığı labne peyniri 2 çorba kaşığı yoğurt 3 çorba kaşığı kıyılmış maydanoz 3 çorba kaşığı kıyılmış dere otu Tuz Peynir soslu ve bezelyeli taze börülce salatası yapılışı -...
»» devamını oku »»
Erişteli Fener Balığı Salatası
Erişteli Fener Balığı Salatası
Erişteli fener balığı salatası tarifi 4 kişilik Erişteli fener balığı salatası için gerekli malzemeler 500 gr. fener balığı filetosu 1/2 paket erişte 1 adet havuç 2 adet pırasa 1 tatlı kaşığı kekik 1 tatlı kaşığı kırmızı biber 1 adet limon Karabiber, tuz Dereotu sosu için gerekli malzemeler 1/2 tatlı kaşığı hardal 1 çorba kaşığı kıyılmış dereotu 1/2 limon 2 çorba kaşığı...
»» devamını oku »»
Yeşil Salata (Garnitürlü)
Yeşil Salata (Garnitürlü)
Garnitürlü yeşil salata nasıl yapılır Ortalama kalorisi: 729 Garnitürlü yeşil salata için gerekli malzemeler 2 adet göbekli yeşil salata 2 demet kırmızı turp 3 adet haşlanmış yumurta 20 adet siyah zeytin 1 küçük baş soğan 1 kahve fincanı limon suyu 3/4   kahve fincanı zeytin yağı, tuz 2 tatlı kaşığı hardal Garnitürlü yeşil salata yapımı - Bir büyükçe tabağa, yaprakları teker...
»» devamını oku »»
Rokalı Kalamar Salatası
Rokalı Kalamar Salatası
Hazırlama süresi: 30 dakika 4 kişilik Rokalı kalamar salatası için gerekli malzemeler Yarım kg dondurulmuş kalamar 6 çorba kaşığı un 2 çorba kaşığı kekik Yarım demet maydanoz 1 çay kaşığı biberiye Kızartmak için sıvı yağ 1 demet roka 3 diş sarımsak 5-6 kiraz domates Rokalı kalamar salatası tarifi - Kalamarları süzgece alıp suyu süzülünceye kadar bekletin. Rokayı temizlemek...
»» devamını oku »»
Erişte Salatası,
Erişte Salatası,
Erişte salatası için gerekli malzemeler 2 su bardağı erişte 5-6 bardak su 1 yemek kaşığı sıvı yağ 2-3 adet salatalık turşusu 1 büyük kase garnitür 3-4 adet közlenmiş kırmızı biber 3 diş sarımsak 1 su bardağı yoğurt 2 yemek kaşığı mayonez Tuz Erişte salatası yapımı - Suyu kaynatın. Sıvı yağı, erişteleri ve bir miktar tuzu suya ekleyin.  - Erişteler pişince süzüp soğuk sudan...
»» devamını oku »»
Hindiba Salatası (Radika)
Hindiba Salatası (Radika)
Hindiba salatası nasıl yapılır (Radika) Ortalama kalorisi: 295 Hindiba salatası için gerekli malzemeler 500   gram hindiba  3/4   kahve fincanı zeytinyağı 10   bardak su Tuz 1   kahve fincanı limon suyu Hindiba salatasının yapımı - Kök kısımlarındaki siyah ve çok katı tarafları kesilmek suretiyle temizlenmiş ve bol suda dört beş kez yıkanmış 500 gram hindibayı bir tencereye...
»» devamını oku »»
Yorum Yaz
Yeni Yorum Ekliyorsunuz !
Rumuz (*) Mail Yorum (*) Gönder