Çocuklarda Şeker Yeme Alışkanlığı ve Zararları

Kadınlar için BESLENME bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Çocuklarda Şeker Yeme Alışkanlığı ve Zararları hakkında detaylı bilgiye ulaştınız. Dilerseniz BESLENME kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Şeker sakıncalı mı?
Şekerli yiyecekler hem dişleri çürütür hem de şişmanlatır. Şekerlemeler de şeker oranı yoğun olduğu için bir bakıma zararlıdır. Elinizden geldiğince çocuğunuzun şeker yememesini sağlayın ama onu engelleyeceğim diye de ortalığı savaş alanına çevirmeyin.

Daha doğduğumuz günden şekere yöneliriz. Araştırmalar bebeklerin su yerine şekerli suyu tercih ettiklerini saptamıştır. Şeker yemenin zevkli oluşunun yanı sıra, bir de şekere verilen manevi değer vardır. İşte meselenin en can alıcı noktası da budur zaten. Anneler, babalar, dedeler, nineler, akrabalar çocuğa armağan ya da ödül olarak şeker verirler. Misafirliğe gidildiğinde şeker ikram edilir. Çocuklar şekeri arkadaşlığın sevginin, yakınlaşmanın sembolü olarak görürler. Dişçiye yapılan ziyaret sonrası, veya okuldaki bir başarının sonrası şeker verilmesini beklemeye başlarlar. İlerde ıvır zıvır yeme alışkanlığı kazanmasında bu tutumun büyük payı vardır.

Şekerden caydırmanın bir başka zorluğu da çocuğun bu kadar tatlı bir şeyi yeme zevkinden mahrum olmanın yanı sıra, çevresinde bu tür bir kısıtlamaya girmek zorunda kalmayan çocukların var olmasını görmesidir.

Bütün bunlar, çocuğunuzun şekere olan tutkusunu ortadan kaldırmanızın imkansızlığını gösteriyor. Ama fazla sorun çıkartmadan da şekeri azaltmasını sağlayabilirsiniz. Bu konuda çocuğunuza çok sert davranmayın. Şekeri yasak bir şey olarak görmeye başladığı an ona karşı eğilimi artabilir. Şekeri ödül olarak vermeyin. Başkalarını da çocuğunuza bu şekilde şeker vermemesine ikna edin.

Çocuğunuzun şekerlemeleri özel bir şey olarak değil de, beslenmesinin bir parçası olarak görmesini sağlayın, yemeklerine katarak, söz gelimi kekin üzerini şekerle süsleyerek yapabilirsiniz bunu. Ödül olarak pırıl pırıl bir elma veya bir küçük sandviçle gönlünü alabilirsiniz. Böylece dişleri de çürümez. Çocuğunuzun saatlerce şeker emip dişlerini çürütmesine izin vermeyin. Şeker yedikten sonra hemen su içirin ve dişlerini fırçalamasını öğretin.
Yazar
En Pratik Kadın
Eklenme Zamanı
21.01.2016 00:00:00
Yorum sayısı
0
İlgili Makaleler
Demirin Faydaları
Demirin Faydaları
Demirin vücudumuza faydası nedir? Demir: Özellikle çocuklar, hamile anneler ve yetişkin kadınlarda sıkça eksikliği görülen önemli bir mineraldir. En iyi kaynakları karaciğer, dalak, yumurta sarısı, kırmızı et, kuru üzüm ve pekmezdir. Bu besinler, demirin vücutta emilimini artırabilmek için bol limonlu salata veya taze sıkılmış portakal, greyfurt suyu gibi C vitamini ile...
»» devamını oku »»
C, Ç ve D Harfi İle Başlayan Besinlerin Faydaları
C, Ç ve D Harfi İle Başlayan Besinlerin Faydaları
CİVANPERÇEMİ:  İdrar söktürücü, mide ve bağırsak gazlarını giderici ve iştah açıcıdır. Kan dolaşımını arttırarak vücuda zindelik verir. Ayrıca ağrı kesici ve spazm çözücü özelliğe sahiptir. ÇAY:  Binlerce yıllık bir bitki olan çayın yaprakları güzelleşmek içinde kullanılıyor. Yağlı bir cildiniz varsa, çaydan bir tonik olarak faydalanabilirsiniz. Gözleriniz şişse iki soğuk...
»» devamını oku »»
Diyette Metabolizma Hızı ve Etkileri
Diyette Metabolizma Hızı ve Etkileri
Metabolizma Hızının Yeme İle İlişkisi Metabolizma Hızı Nedir ve Diyete Ne Kadar Etki Eder? Halk arasında metabolizma hızı olarak bilinen 'bazal metabolizma hızı", kişinin bir günde dinlenir durumda, herhangi bir fiziksel aktivite yapmadan harcadığı enerji  miktarıdır. Kısaca vücudumuzun çalışma sisteminin sağlanması ve iç organların çalışması için harcanan enerji miktarıdır....
»» devamını oku »»
Şekerden Uzak Durmak İçin 66 Neden
Şekerden Uzak Durmak İçin 66 Neden
Şeker Tüketmemek için 66 Neden 1. Şeker, kanser hücrelerinin en çok sevdiği şeydir. 2. Şeker, bağışıklık sistemini zayıflatabilir. 3. Şeker, vücudun mineral dengesini bozabilir. 4. Şeker, çocuklarda hiperaktivite, endişe, dikkat bozukluğu ve huysuzluğa neden olabilir. 5. Şeker, çocuklarda uyuşukluğa neden olabilir. 6. Şeker, çocukların okul başarısını olumsuz etkileyebilir....
»» devamını oku »»
Vitaminler
Vitaminler
Alınması gereken vitaminler nelerdir? Sinir ve sindirim sisteminin normal çalışmasını ve vücudun daha dirençli olmasını sağlarlar. Enerji ve kalori sağlamazlar. Her vitaminin değişik görevleri vardır. Her gün belirli miktarlarda alınması gerekir.  Her yaş grubunun alması gereken vitaminler şunlardır: A vitamini : Gözlerin iyi görmesini sağlar ve solunum sisteminde üst...
»» devamını oku »»
Ekmek ve Unlu Gıdalar
Ekmek ve Unlu Gıdalar
Ekmek ve unlu gıdaların vücudumuza faydaları: Ekmek ve unlu gıdalar:   Bu grup temel enerji kaynağımızı oluşturur. Örneğin ekmek, makarna, şehriye, pirinç, bulgur, kuskus, börekler, un ve irmikten yapılan tatlılar sayılabilir. Aşırı miktarda karbonhidrat alımından kaçınılmalıdır. Unlu gıdaların tüketimi dikkatli yapılmalıdır. Fazla tüketim sonucu alınan karbonhidrat vücutta...
»» devamını oku »»
Yorum Yaz
Yeni Yorum Ekliyorsunuz !
Rumuz (*) Mail Yorum (*) Gönder