Kadınlar için BESLENME bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Çocuklarda Şeker Yeme Alışkanlığı ve Zararları hakkında detaylı bilgiye ulaştınız.
Dilerseniz BESLENME kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Şeker sakıncalı mı?
Şekerli yiyecekler hem dişleri çürütür hem de şişmanlatır. Şekerlemeler de şeker oranı yoğun olduğu için bir bakıma zararlıdır. Elinizden geldiğince çocuğunuzun şeker yememesini sağlayın ama onu engelleyeceğim diye de ortalığı savaş alanına çevirmeyin.
Daha doğduğumuz günden şekere yöneliriz. Araştırmalar bebeklerin su yerine şekerli suyu tercih ettiklerini saptamıştır. Şeker yemenin zevkli oluşunun yanı sıra, bir de şekere verilen manevi değer vardır. İşte meselenin en can alıcı noktası da budur zaten. Anneler, babalar, dedeler, nineler, akrabalar çocuğa armağan ya da ödül olarak şeker verirler. Misafirliğe gidildiğinde şeker ikram edilir. Çocuklar şekeri arkadaşlığın sevginin, yakınlaşmanın sembolü olarak görürler. Dişçiye yapılan ziyaret sonrası, veya okuldaki bir başarının sonrası şeker verilmesini beklemeye başlarlar. İlerde ıvır zıvır yeme alışkanlığı kazanmasında bu tutumun büyük payı vardır.
Şekerden caydırmanın bir başka zorluğu da çocuğun bu kadar tatlı bir şeyi yeme zevkinden mahrum olmanın yanı sıra, çevresinde bu tür bir kısıtlamaya girmek zorunda kalmayan çocukların var olmasını görmesidir.
Bütün bunlar, çocuğunuzun şekere olan tutkusunu ortadan kaldırmanızın imkansızlığını gösteriyor. Ama fazla sorun çıkartmadan da şekeri azaltmasını sağlayabilirsiniz. Bu konuda çocuğunuza çok sert davranmayın. Şekeri yasak bir şey olarak görmeye başladığı an ona karşı eğilimi artabilir. Şekeri ödül olarak vermeyin. Başkalarını da çocuğunuza bu şekilde şeker vermemesine ikna edin.
Çocuğunuzun şekerlemeleri özel bir şey olarak değil de, beslenmesinin bir parçası olarak görmesini sağlayın, yemeklerine katarak, söz gelimi kekin üzerini şekerle süsleyerek yapabilirsiniz bunu. Ödül olarak pırıl pırıl bir elma veya bir küçük sandviçle gönlünü alabilirsiniz. Böylece dişleri de çürümez. Çocuğunuzun saatlerce şeker emip dişlerini çürütmesine izin vermeyin. Şeker yedikten sonra hemen su içirin ve dişlerini fırçalamasını öğretin.