Doğumdan Sonra Hayatınızı Plana Sokun

Kadınlar için Bebeklikten-Yetişkinliğe Çocuk bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Doğumdan Sonra Hayatınızı Plana Sokun hakkında detaylı bilgiye ulaştınız. Dilerseniz Bebeklikten-Yetişkinliğe Çocuk kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Doğum sonrası hayatınızı nasıl plana sokacaksınız?
Doğumdan sonra, her anne bebeğinin ve kendi sağlığı için plan yapmak zorundadır. Siz de kendi günlük planınızı yaparken aşağıda verdiğimiz noktalara dikkat edin:
- Beslenme: Eğer bebeği emziriyorsanız günde sekiz kere süt vermelisiniz. Biberonla süt veriyorsanız altı kere vermeniz yeter.

- Banyo: Günde bir kere bebeğinizi yıkayın. Bazı günler elini yüzünü ve poposunu silmeniz de yeter.

- Çamaşır: Bebeğinizin bezlerini her gün yıkasanız ancak baş edersiniz. Elbiselerini ve bezlerini pamuklu ve yünlü karışımı kumaşlardan dikin. Hem ütü istemez hem de sıhhidir. Hazır bez kullanıyorsanız yıkama durum farklı tabi.

- Ev işi: İlk birkaç gün ev işine vakit ayıramayabilirsiniz. Ama o da günlük planınızın bir parçası olmalı.

- Alışveriş ve yemek pişirme: Mutlaka yemek yemeğe ayıracak zamanınız olmalı. Çünkü sizin de beslenmeniz gerekir. Vakit alıcı yemeklerden kaçının. Basit ve bol gıdalı yemekler pişirin. Alışverişe çok zaman ayırmayabilirsiniz.

- Dinlenme: Birçoğumuzun önem vermediği oysa yapılması zorunlu şeydir. Bütün diğerlerinden vaktinizi az çok kısabilirsiniz ama dinlenmek için ayıracağınız vakti asla kısmayın. Planınızı nasıl yapacağınız size bağlı. 
Yazar
En Pratik Kadın
Eklenme Zamanı
29.11.2015 13:20:42
Yorum sayısı
0
İlgili Makaleler
Çocuğun Okula Karşı Tutumu Olumsuz Kalmaya Devam Ederse
Çocuğun Okula Karşı Tutumu Olumsuz Kalmaya Devam Ederse
Çocuğun okula karşı tutumu ilk günlerde olumsuz kalmaya devam ederse ne yapmam gerekir? Böyle bir durumla karşı karşıya kaldığınızda yapılması gereken şey, bir süre okulda onunla birlikte kalmanızdır. Bazı çocuklar okula alışmak için daha uzun bir süreye ihtiyaç duymakta ve kendileri için güven kaynağı olan annelerinden ayrılmakta daha çok güçlük çekmektedir. Bazı çocukların...
»» devamını oku »»
Çocuk Duyusal Uyarıları İlk Nerede Edinir
Çocuk Duyusal Uyarıları İlk Nerede Edinir
Çocuğum, duyusal uyarılara duyduğu ihtiyacı nereden edinir? Herhalde doğumdan önce rahimde. Gebe kadın hareket halinde olduğu sürece rahime de aktarılan hareket, sinir sistemindeki vestibular apparatus aracılığı ile bebeğin hareket duyusunu uyarır. Rahimde bebek geliştiği sürece hareket, dokunma ve annenin kalp atışı, sindirimi gibi ses uyarıları vardır. Ayrıca fetus,...
»» devamını oku »»
Anne ya da Babanın Ölümü, Çocuğa Özel Sorunlar Yaratır mı?
Anne ya da Babanın Ölümü, Çocuğa Özel Sorunlar Yaratır mı?
Anne ya da babanın ölümü ve çocukta yarattığı sorunlar Evet. Anne ya da babanın ölümü , her insan için çok üzücü ve etkileyici bir olaydır. Hangi yaşta olursanız olunuz, anne ya da baba ölümü, yerine konulamaz bir kayıptır, hele anne ya da babanın sevgi ve korumasına ihtiyaç duyan bir çocuk için olay daha da etkileyici olur. Anne ya da babanın ölümü, insana çaresizliğini...
»» devamını oku »»
Eğer Çocuğumda Bu Duygusal Sorunlar Görülürse Ne Gibi Nedenler Aramam Gerekir?
Eğer Çocuğumda Bu Duygusal Sorunlar Görülürse Ne Gibi Nedenler Aramam Gerekir?
Çocuklarda duygusal sorunlar ve çözümleri Eğer bu sorunlardan biri ya da birkaçını görürseniz, çocuğunuzda ilk önce sinir sistemi ya da metabolizma bozukluğu gibi bir fizyolojik rahatsızlık olup olmadığını araştırınız. Bunu çocuk doktorunun, nörolog ve psikologun yardımlarıyla gerçekleştirebilirsiniz. Çoğu kez ruhsal dengesizlikler ailede çatışma ve kavgalardan sonra ortaya...
»» devamını oku »»
Problemleriyle Yaşamaya Zorunlu Çocuğuma Hiç Yardım Edemezmiyim?
Problemleriyle Yaşamaya Zorunlu Çocuğuma Hiç Yardım Edemezmiyim?
Problemleriyle yaşamaya zorunlu çocuğuma hiç yardım edemez miyim? Tabii ki yardım edebilirsiniz. Sorunların göreli olduğunu fark edip, onun da kabullenmesini sağlayabilirsiniz. Hormon tedavisi görüp, acayip davranan bu çocuk, ölüm halindeki bir çocuktan daha şanslıdır.  Çocuğunuz, sorunları günlük hayatın normal bir parçası olarak kabul edebilirse, sorunlarıyla yaşamayı daha...
»» devamını oku »»
Küçük Çocuklarda Beslenme ve Yemek Alışkanlığı
Küçük Çocuklarda Beslenme ve Yemek Alışkanlığı
Küçük çocuğun beslenmesi Beş yaşından küçük çocukların günlük enerji (kalori) ve besin gereksinimleri yüksektir ancak bir oturuşta büyük miktarda yemek yiyemezler ve yemek alışkanlıkları genelde kötüdür. Aralarda atıştırarak üç küçük öğün yemek yiyebilirler. Küçük çocukların dengeli bir diyet ile besin ve kalori gereksinimlerini karşılamak gerekir ama bu, yetişkinlerinkinden...
»» devamını oku »»
Yorum Yaz
Yeni Yorum Ekliyorsunuz !
Rumuz (*) Mail Yorum (*) Gönder