Doğumdan Sonra Hayatınızı Plana Sokun

Kadınlar için Bebeklikten-Yetişkinliğe Çocuk bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Doğumdan Sonra Hayatınızı Plana Sokun hakkında detaylı bilgiye ulaştınız. Dilerseniz Bebeklikten-Yetişkinliğe Çocuk kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Doğum sonrası hayatınızı nasıl plana sokacaksınız?
Doğumdan sonra, her anne bebeğinin ve kendi sağlığı için plan yapmak zorundadır. Siz de kendi günlük planınızı yaparken aşağıda verdiğimiz noktalara dikkat edin:
- Beslenme: Eğer bebeği emziriyorsanız günde sekiz kere süt vermelisiniz. Biberonla süt veriyorsanız altı kere vermeniz yeter.

- Banyo: Günde bir kere bebeğinizi yıkayın. Bazı günler elini yüzünü ve poposunu silmeniz de yeter.

- Çamaşır: Bebeğinizin bezlerini her gün yıkasanız ancak baş edersiniz. Elbiselerini ve bezlerini pamuklu ve yünlü karışımı kumaşlardan dikin. Hem ütü istemez hem de sıhhidir. Hazır bez kullanıyorsanız yıkama durum farklı tabi.

- Ev işi: İlk birkaç gün ev işine vakit ayıramayabilirsiniz. Ama o da günlük planınızın bir parçası olmalı.

- Alışveriş ve yemek pişirme: Mutlaka yemek yemeğe ayıracak zamanınız olmalı. Çünkü sizin de beslenmeniz gerekir. Vakit alıcı yemeklerden kaçının. Basit ve bol gıdalı yemekler pişirin. Alışverişe çok zaman ayırmayabilirsiniz.

- Dinlenme: Birçoğumuzun önem vermediği oysa yapılması zorunlu şeydir. Bütün diğerlerinden vaktinizi az çok kısabilirsiniz ama dinlenmek için ayıracağınız vakti asla kısmayın. Planınızı nasıl yapacağınız size bağlı. 
Yazar
En Pratik Kadın
Eklenme Zamanı
29.11.2015 13:20:42
Yorum sayısı
0
İlgili Makaleler
Çocuklarda Ölüm Kavramı
Çocuklarda Ölüm Kavramı
Çocuğum ne zaman ölüm kavramını anlayacak yaşa gelir? Çocuğunuz, kavramın anlamını henüz bilmeden önce ölmek, öldürmek, ölü, ölüm gibi sözcükleri kullanacaktır. Tabancayla oynayan bir çocuk, arkadaşını taklit ederek: «Öldürdüm seni» ya da daha sonra: «Şimdi de sen öldür beni» diyebilir. Bu durumlarda çocuğunuz, sözcükleri sadece oyunun aşamasını belirlemek için...
»» devamını oku »»
Küçük Çocuklarda Beslenme ve Yemek Alışkanlığı
Küçük Çocuklarda Beslenme ve Yemek Alışkanlığı
Küçük çocuğun beslenmesi Beş yaşından küçük çocukların günlük enerji (kalori) ve besin gereksinimleri yüksektir ancak bir oturuşta büyük miktarda yemek yiyemezler ve yemek alışkanlıkları genelde kötüdür. Aralarda atıştırarak üç küçük öğün yemek yiyebilirler. Küçük çocukların dengeli bir diyet ile besin ve kalori gereksinimlerini karşılamak gerekir ama bu, yetişkinlerinkinden...
»» devamını oku »»
Çocuklarda Cinsel Deneyimler ve Sonuçları
Çocuklarda Cinsel Deneyimler ve Sonuçları
Başka çocuklarla birlikte kendi kendini tatmin etmenin çocuğuma zararı dokunur mu? Çocukların cinsiyeti keşfetmek için çeşitli etkinliklerde bulunması son derece doğaldır. Bu, grup halinde kendi kendini tatmin etmeye kadar varabilir (grup mastürbasyonu). Çocukların birlikte kendi kendilerini tatmin etmesinde büyük bir sakınca yoktur, yalnız çocuğun bu şekilde yeter derecede...
»» devamını oku »»
Aramızdaki Anlaşmazlığın Özellikle Ciddi Olduğunu Çocuğuma Ne Zaman Söylemeliyim?
Aramızdaki Anlaşmazlığın Özellikle Ciddi Olduğunu Çocuğuma Ne Zaman Söylemeliyim?
Anne baba arasındaki anlaşmazlığın ciddiyeti ve çocuğun tepkisi Tartışma ve anlaşmazlıklar olağan sayılmalıdır, ancak ana babanın beraber yaşama koşullarını değiştiren anlaşmazlıklar normal değildir. Aranızdaki çatışma, oda ayırma, evden ayrılma gibi önemli sorunlarla neticelenmişse çocuğunuza anlaşmazlığınızın gerçekten ciddi olduğunu bildiriniz. Çocuğunuza tartıştığınızı...
»» devamını oku »»
Çocuk Anne-Babayı Bakıcıdan Nasıl Ayırır
Çocuk Anne-Babayı Bakıcıdan Nasıl Ayırır
Çocuğum, kendi anne babasını herhangi bir bakıcıdan ayırt edebilir mi? Evet. Çocuğunuzun sizin onu kollarınızda tutuş, mama veriş şeklinize, sesinize, hatta kokunuza alıştığına inanmak için yeterli kanıtlar vardır. Her ne kadar bazı  çocuklarda bu yetenekler bir iki ay daha sonra gelişiyorsa da çocuklar genellikle farkları dört ile beş aylıkken sezmeye başlayarak anne...
»» devamını oku »»
Bebeklerin Refleksleri ve Kontrolü
Bebeklerin Refleksleri ve Kontrolü
Bebeğin refleksleri nasıl kontrol edilir? Sağlıklı bir bebek, doktorun çok basit bir şekilde kontrol edebileceği bazı reflekslerle doğar. Doktor bebeği dik tutar, yürümeye teşvik eder. Çoğu bebek masa üzerinde birkaç adım atıp aileyi sevindirir. Bu yürüme refleksi her bebekte görülür ama yaklaşık iki ayda kaybolup, birinci yılın sonlarına doğru bebek kendi kendine yürümeye...
»» devamını oku »»
Yorum Yaz
Yeni Yorum Ekliyorsunuz !
Rumuz (*) Mail Yorum (*) Gönder