Doğumdan Sonra Hayatınızı Plana Sokun

Kadınlar için Bebeklikten-Yetişkinliğe Çocuk bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Doğumdan Sonra Hayatınızı Plana Sokun hakkında detaylı bilgiye ulaştınız. Dilerseniz Bebeklikten-Yetişkinliğe Çocuk kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Doğum sonrası hayatınızı nasıl plana sokacaksınız?
Doğumdan sonra, her anne bebeğinin ve kendi sağlığı için plan yapmak zorundadır. Siz de kendi günlük planınızı yaparken aşağıda verdiğimiz noktalara dikkat edin:
- Beslenme: Eğer bebeği emziriyorsanız günde sekiz kere süt vermelisiniz. Biberonla süt veriyorsanız altı kere vermeniz yeter.

- Banyo: Günde bir kere bebeğinizi yıkayın. Bazı günler elini yüzünü ve poposunu silmeniz de yeter.

- Çamaşır: Bebeğinizin bezlerini her gün yıkasanız ancak baş edersiniz. Elbiselerini ve bezlerini pamuklu ve yünlü karışımı kumaşlardan dikin. Hem ütü istemez hem de sıhhidir. Hazır bez kullanıyorsanız yıkama durum farklı tabi.

- Ev işi: İlk birkaç gün ev işine vakit ayıramayabilirsiniz. Ama o da günlük planınızın bir parçası olmalı.

- Alışveriş ve yemek pişirme: Mutlaka yemek yemeğe ayıracak zamanınız olmalı. Çünkü sizin de beslenmeniz gerekir. Vakit alıcı yemeklerden kaçının. Basit ve bol gıdalı yemekler pişirin. Alışverişe çok zaman ayırmayabilirsiniz.

- Dinlenme: Birçoğumuzun önem vermediği oysa yapılması zorunlu şeydir. Bütün diğerlerinden vaktinizi az çok kısabilirsiniz ama dinlenmek için ayıracağınız vakti asla kısmayın. Planınızı nasıl yapacağınız size bağlı. 
Yazar
En Pratik Kadın
Eklenme Zamanı
29.11.2015 13:20:42
Yorum sayısı
0
İlgili Makaleler
Anne Çalışmasını Neye Göre Ayarlamalı
Anne Çalışmasını Neye Göre Ayarlamalı
Bir anne, çalışma programını ne şekilde ayarlamalıdır? Çalışan bir anne, çalışma programını çocuğu iki buçuk üç yaşlarına gelene kadar öğleleri eve dönüp onunla birlikte yemek yiyebilecek şekilde ayarlamayı denemelidir. Kısa süreli bile olsa sık sık beraber olma, gün içinde bir kez uzun süreli beraberlikten daha yararlıdır. Programınızı bu şekilde ayarlayabilirseniz, evde...
»» devamını oku »»
Bebeğinizin Yatacağı Yer ve Oda Sıcaklığı
Bebeğinizin Yatacağı Yer ve Oda Sıcaklığı
Yeni doğan bebeğiniz nerede uyumalı? İlk günlerden itibaren bebeğin uyku zamanları için kendine ait bir yeri olması son derece önemlidir. İster ayrı bir oda olsun isterse sizin odanızın bir köşesi olsun ona ait bir yer olması önemli, özellikle ilk günlerde günlük hayat etkinliklerinden uzakta kalması iyidir. Bebeğinizin rahat olması iyi uyku alışkanlıkları geliştirmesini...
»» devamını oku »»
Kendi Çocuğunuz Varken Evlat Edinme ve Karşılaşılan Sorunlar
Kendi Çocuğunuz Varken Evlat Edinme ve Karşılaşılan Sorunlar
Kendi çocuklarım olduktan sonra bir çocuk evlât edinecek olursam ne gibi sorunlarla karşılaşabilirim? Bütün kardeşlerinin öz çocuklar olduğunu bilen bir manevi evlât kendini yabancı ve gereksiz hissedebilir. Bu sorunu çözümlemek için çok açık, çok içten olmanız gerekir. Onun sizin için ne kadar önemli olduğunu, onu ne kadar çok istemiş olduğunuzu kendisine anlatmalısınız....
»» devamını oku »»
Çocuklara Ceza Vermek Gerekli midir
Çocuklara Ceza Vermek Gerekli midir
Bütün bunlardan, çocuğa cezanın gerekli olduğu sonucunu mu çıkarmalıyız? Ceza, zaman zaman gerekli olabilir. Duygu ve tepkileriniz davranışları istenilen şekle sokmak, ya da istenilmeyen davranışları yok etmek için yetersiz kaldığında  cezaya başvurmak gerekebilir. Önemli olan, ceza ve disiplini birbirine karıştırmamaktır. Disiplin, istenilen kabul edilir nitelikteki...
»» devamını oku »»
Bebeklerde Ani Ölümlerin Nedenleri
Bebeklerde Ani Ölümlerin Nedenleri
Ani bebek ölümü sendromu Otopsiden sonra bile tanımlanabilir hiçbir sebebi bulunamayan beklenmedik bebek ölümleri, "Ani Bebek Ölümü Sendromu ya da Yatakta Ölüm" olarak adlandırılır. Ani ölümün nedeni hala anlaşılamamakla birlikte, son yıllarda ana-babaların bebeklerini sırtüstü yatırmaları gerektiği önerildikten sonra bu tür ölüm oranı düşmüştür. Yaygın adı yatakta ölüm...
»» devamını oku »»
Çocukta İtaatsizliğin Bir Alışkanlık Haline Gelmesi Neyin Belirtisidir?
Çocukta İtaatsizliğin Bir Alışkanlık Haline Gelmesi Neyin Belirtisidir?
Çocukta itaatsizliğin alışkanlık haline gelmesi Sürekli olarak itaatsizlik eden bir çocuk, davranışları üzerinde bir iç kontrol mekanizması kuramamış demektir. Bu da kendine nelerin kabul edilebilecek davranışlar olduğunu bildirecek bir sınırlandırmalar sistemi yapılandıramamış olduğunun belirtisidir. Davranışlarına kendi başına karar verebilmesini sağlayacak bilinçlenmenin...
»» devamını oku »»
Yorum Yaz
Yeni Yorum Ekliyorsunuz !
Rumuz (*) Mail Yorum (*) Gönder