Kişilere Göre Stres Türleri

Kadınlar için SAĞLIKLI YAŞAM bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Kişilere Göre Stres Türleri hakkında detaylı bilgiye ulaştınız. Dilerseniz SAĞLIKLI YAŞAM kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Stres kişilere göre farklılık gösterir mi?
Stres kişisel bir şeydir, kişiye göre değişir. Stres kaynakları herkesi farklı etkiler.

A Tipi Davranış özelliği: Aynı anda pek çok şeyi bir arada yapmaya çalışır. Telefonla konuşurken imza atar. Titiz ve iş koliktir. Yarışmayı sever, kimseyi bulamazsa kendisiyle yarışır. Randevularına zamanında gider. Ağır konuşan insanların sözünü kesip, kendisi söze karışır. Eğer bu özelliklerinden birkaçına sahipseniz siz A tipi davranış sergiliyorsunuzdur. Aynı zamanda A tipi kalp ve damar hastalıklarına 3 kat daha fazla yakalanma riskine sahip.

B Tipi Davranış özelliği: Kurallardan arınmış, sabırlı, sakin, ve hırslı değildir.B tipinin hobileri vardır. Doğaya düşkündür. Tabiatla iç içe olmayı sever. İşini zevk alarak yapar. 

Stresin Belirtileri; Fizyolojik Belirtiler, Psikolojik Belirtiler ve Davranışlarımızda gösterdiğimiz belirtilerdir.

Streste Fizyolojik Belirtiler: Kalp damar, tansiyon yükselme, sindirim bozukluğu, terleme, baş ağrısı, nefes darlığı, yorgunluk, alerji, mide ağrısı gibi rahatsızlıklara neden olur.

Streste Psikolojik Belirtiler: Endişeli, geçimsiz, gergin olma, etrafa anlamsız bir biçimde bağırıp çağırma gibi nedenler sıralayabiliriz.

Sterse Davranışlarımızda Görülen Belirtiler: Uykusuzluk yada aşırı uyuma, iştahsızlık yada aşın yeme, sigara ve alkole düşkünlük, uyuşturucu ilaçlara ilgi.

İş Hayatımızda Stres Kaynakları;
1. Yapabileceğimizden çok iş yükleme,

2. Ücret yetersizliği,

3. Gereksinimlerin karşılanmaması ,

4. Yükselme olanağının olmaması,

5. Yükselme korkusu, yükseldikten sonra sorumluluk yüklenmesi,

6. Çalışma koşulları ( Aydınlatma, ısı, gürültü) stres kaynağıdır.

7. Yöneticilerin teşvik etmemeleri,

8. Zaman baskısı,

9. İş ortamında huzursuzluk (dedikodu, yersiz konuşmalar)

10. İş yerinde mizah ve şakanın az olması
Yazar
En Pratik Kadın
Eklenme Zamanı
8.12.2014 13:37:13
Yorum sayısı
0
İlgili Makaleler
Bahar Yorgunluğu Nedir
Bahar Yorgunluğu Nedir
Bahar yorgunluğunun belirtileri nelerdir? - Mevsim değişikliklerinin olduğu dönemlerde, değişen çevresel faktörlere bağlı olarak vücutta gelişen metabolik ve biokimyasal değişikliklerin neden olduğu,  yorgunluk, halsizlik ve direncin düşmesiyle karakterize bir tablodur. - Güneş ışığı çeşitli biokimyasal ve hormonal mekanizmalarla metabolizmanın daha hızlı yada daha yavaş...
»» devamını oku »»
Güneş Kozmetiklerinde Bulunan Maddeler
Güneş Kozmetiklerinde Bulunan Maddeler
Güneş kozmetiklerinde hangi maddeler var? Güneş yağı, güneş kremi ve güneş sütü adıyla piyasada çeşitli bileşimlerde 13 temel madde değişik oranlarda bulunur. Su güneş kozmetiklerinde çözücü maddedir. Yağlar bileşimin cilt üzerinde kolay yayılmasını sağlar. Emülgatörler su ve yağda çözünen maddeleri karıştırır. Stabilizatörler bileşimdeki maddeleri bir arada tutar....
»» devamını oku »»
Aşırı Sıcak ve Nemin Vücudumuza Etkisi
Aşırı Sıcak ve Nemin Vücudumuza Etkisi
Kalp ve dolaşım sisteminde aşırı sıcak ve nemli havanın etkisi Yaz mevsimi ile birlikte sıcaklığın artması, durgun hava ve aşırı nem insan vücudunda "termal stres" adı verilen özel bir durum yaratır. Hastalık sayılmayan ancak insanı rahatsız eden, moralini bozan bu gerginlik kıyı kentlerinde, göl ve büyük nehir kenarlarında yaşayanlarda daha çok görülür. Termal stres denilen...
»» devamını oku »»
Zayıflamayı Destekleyen Egzersizler
Zayıflamayı Destekleyen Egzersizler
Şişmanlığın tedavisinde egzersiz İnsan organizması hareket üzerine kurutmuştur. Kollarını çalıştıran bir insan sadece o kola ait kasları değil, kalbinin, dolaşım sistemini de çalışmasını sağlar.  Kan dolaşımı hızlanır ve kalp, damar ve solunum sistemi gelişir Şişmanlığın tedavisinde diyetle uygulanan bilinçli egzersizin yararlarını kabullenmek zorundayız. İki metodun beraber...
»» devamını oku »»
Menopozda Neyi Ne Kadar Yemeli
Menopozda Neyi Ne Kadar Yemeli
Menopozda Süt Ürünleri ve Kırmızı Et Tüketimini Azaltın Fazla protein; böbrek taşları, gut, yüksek kan basıncı ve kalp hastalıkları ile bağlantılıdır. Ayrıca hayvansal protein tüketimi arttıkça idrarla kalsiyum atımı da artar. Yani vücutta kalsiyum kaybı fazlalaşır. Proteinli gıdalarda fosfor da fazladır. Bu da kalsiyum kaybı demektir. Bütün bunlar osteoporoz için risk...
»» devamını oku »»
Bahar Yorgunluğunun Sebepleri
Bahar Yorgunluğunun Sebepleri
Bahar yorgunluğunun belirtileri ve tedavisi: - Devamlı yorgunluk hissi. - Uyku düzeninde bozukluk , zor uykuya dalma, sık sık uyanma, sabahları zor uyanma ve uyku sonrası kendini dinlenmemiş hissetme. - Sinirlilik hali. - Baş ve boyun ağrıları . - Kas gerginliği ve ağrıları. - Hafif ateş ve üşüme hissi. - Çeşitli eklem ağrıları . - Konsantrasyon bozukluğu. - Enfeksiyonlara...
»» devamını oku »»
Yorum Yaz
Yeni Yorum Ekliyorsunuz !
Rumuz (*) Mail Yorum (*) Gönder