Kişilere Göre Stres Türleri

Kadınlar için SAĞLIKLI YAŞAM bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Kişilere Göre Stres Türleri hakkında detaylı bilgiye ulaştınız. Dilerseniz SAĞLIKLI YAŞAM kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Stres kişilere göre farklılık gösterir mi?
Stres kişisel bir şeydir, kişiye göre değişir. Stres kaynakları herkesi farklı etkiler.

A Tipi Davranış özelliği: Aynı anda pek çok şeyi bir arada yapmaya çalışır. Telefonla konuşurken imza atar. Titiz ve iş koliktir. Yarışmayı sever, kimseyi bulamazsa kendisiyle yarışır. Randevularına zamanında gider. Ağır konuşan insanların sözünü kesip, kendisi söze karışır. Eğer bu özelliklerinden birkaçına sahipseniz siz A tipi davranış sergiliyorsunuzdur. Aynı zamanda A tipi kalp ve damar hastalıklarına 3 kat daha fazla yakalanma riskine sahip.

B Tipi Davranış özelliği: Kurallardan arınmış, sabırlı, sakin, ve hırslı değildir.B tipinin hobileri vardır. Doğaya düşkündür. Tabiatla iç içe olmayı sever. İşini zevk alarak yapar. 

Stresin Belirtileri; Fizyolojik Belirtiler, Psikolojik Belirtiler ve Davranışlarımızda gösterdiğimiz belirtilerdir.

Streste Fizyolojik Belirtiler: Kalp damar, tansiyon yükselme, sindirim bozukluğu, terleme, baş ağrısı, nefes darlığı, yorgunluk, alerji, mide ağrısı gibi rahatsızlıklara neden olur.

Streste Psikolojik Belirtiler: Endişeli, geçimsiz, gergin olma, etrafa anlamsız bir biçimde bağırıp çağırma gibi nedenler sıralayabiliriz.

Sterse Davranışlarımızda Görülen Belirtiler: Uykusuzluk yada aşırı uyuma, iştahsızlık yada aşın yeme, sigara ve alkole düşkünlük, uyuşturucu ilaçlara ilgi.

İş Hayatımızda Stres Kaynakları;
1. Yapabileceğimizden çok iş yükleme,

2. Ücret yetersizliği,

3. Gereksinimlerin karşılanmaması ,

4. Yükselme olanağının olmaması,

5. Yükselme korkusu, yükseldikten sonra sorumluluk yüklenmesi,

6. Çalışma koşulları ( Aydınlatma, ısı, gürültü) stres kaynağıdır.

7. Yöneticilerin teşvik etmemeleri,

8. Zaman baskısı,

9. İş ortamında huzursuzluk (dedikodu, yersiz konuşmalar)

10. İş yerinde mizah ve şakanın az olması
Yazar
En Pratik Kadın
Eklenme Zamanı
8.12.2014 13:37:13
Yorum sayısı
0
İlgili Makaleler
Yaz Aylarında Gözlerimizin Kızarması
Yaz Aylarında Gözlerimizin Kızarması
Yazın kızaran gözler ve tedavisi Göz kızarmasının uykusuzluktan infeksiyona kadar birçok nedeni olabilir. Rüzgar, güneş ve deniz suyundan tahriş olan gözler için gözlere yapay gözyaşı damlalarından damlatılması ve dinlenilmesi yeterli olacaktır.  Kontakt lenslerin uzun süre kullanılması, yeterince temizlenmeden takılmaları göz tahrişlerinin sık rastlanan bir nedenidir....
»» devamını oku »»
Yaz Aylarında Ayak Bakımı
Yaz Aylarında Ayak Bakımı
Ayak bakımı Yaz aylarında sıcak ve nemli ortamda bakımsız kalan ayakların parmak aralarında kolayca ortaya çıkan mantar hastalığı kaşıntı, kızartı, kabarcıklar ve deri soyulmasıyla kendini belli eder. Yazın sürekli kapalı ayakkabı giymek, ayak temizliğine özen göstermemek ve ayakları uzun süre ıslak ve nemli bırakmak ayakta mantar hastalığının daha sık görülmesine yol açar....
»» devamını oku »»
Saunanın Kalbe Zararı Var mıdır
Saunanın Kalbe Zararı Var mıdır
Sauna kalbe zararlı mıdır? Kalp hastalığı olanların bazı konularda çok dikkatli olmaları şarttır. Çok şiddetli bir sıcaktan sonra birden buz gibi bir soğuğun içine dalmak, kalbi yorar. Bunu akıldan çıkarmamalıdır. Saunaya devam etmek isteyen bir insan, bu bakımdan doktora danışımalı, gerekli muayenelerden geçmelidir. Ancak doktor kalbinin buna dayanabileceğini söylerse,...
»» devamını oku »»
Tansiyon ve İdrar Tahlili Ne Sıklıkla Yapılmalı
Tansiyon ve İdrar Tahlili Ne Sıklıkla Yapılmalı
Tansiyon ve idrar tahlilleri  Herhangi bir sıkıntı yoksa tansiyon ve idrar tahlili 2 ayda bir yapılmalıdır. Ciddi bir sorun olacağınız düşündüğünüz zaman, hemen doktorunuza başvurmalı ve gerekiyorsa  15 günde bir tansiyon ve idrar kontrol ettirmeli, eğer tansiyon yüksekse veya idrarda albümin bulunmuşsa kontroller haftada bir yapılmalıdır. Doğuma iki ay kalan hamile kadınlar...
»» devamını oku »»
Zorlamaya Bağlı İncinmeler
Zorlamaya Bağlı İncinmeler
Zorlamaya Bağlı İncinmeler nelerdir? Bu, ağrılı olmakla beraber çoğunlukla engellenebilir bir rahatsızlık şeklidir. Zorlamaya bağlı kas incinmeler belli meslek gruplarında daha sıklıkla görülür. Fabrika işçisi, bilgisayar operatörü ve kasap gibi kişiler yüksek risk altındadır. Aslında bu kişilerin işleri gereği gün içerisinde yaptıkları bir takım hareketleri, herkes kendi...
»» devamını oku »»
Güneşin Bronzlaşma Dışında Faydaları Nelerdir
Güneşin Bronzlaşma Dışında Faydaları Nelerdir
Güneşin bronzlaşma dışında yararları var mı? Bronzlaşma gibi "kozmetik" bir olay dışında güneş ışınlarının sayısız yararı vardır. Ultraviyolenin en iyi bilinen etkisi, ciltte D vitamini sentezini sağlamasıdır . D vitamini kemiklerin gelişimi için vazgeçilmez bir öneme sahiptir. Başta sedef hastalığı (psoriyazis) olmak üzere birçok deri hastalığı güneşin tedavi edici...
»» devamını oku »»
Yorum Yaz
Yeni Yorum Ekliyorsunuz !
Rumuz (*) Mail Yorum (*) Gönder