Anne Sütü Arttıran ve Uyku Düzenleyen Çay

Kadınlar için SAĞLIKLI YAŞAM bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Anne Sütü Arttıran ve Uyku Düzenleyen Çay hakkında detaylı bilgiye ulaştınız. Dilerseniz SAĞLIKLI YAŞAM kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Anne sütünü arttırmak için
1/2 adet ayva
4-5 adet hurma
2-3 adet kayısı
1/2 litre su

Anne sütünü arttıran içecek yapımı
Meyveler küçük parçalara ayrılır ve yarım litre suda 10 dakika kaynatılır. Soğuduktan sonra gün içerisinde içilir.

Tokluk Hissi Veren ve Yağ Yakan Çay
1 dal tarçın
1 kase civanperçemi
1/2 kase atkuyruğu bitkisi
1 kase ada çayı
1/2 litre kaynar su

Tokluk hissi veren çay yapımı
Malzemeler kaynar suyun içinde 15 dakika demlenir, süzülür. Yemeklerden yarım saat önce 1 bardak tüketilir. Vücutta çok fazla ödem varsa bu karışıma, 1/2 kase taze fesleğen eklenebilir.

Uyku Düzensizlikleri
1/2 kilo kızılcık
1 yemek kaşığı melisa
4-5 adet kayısı
1 litre su

Düzenli uyku için çay tarifi
Malzemeler suda 20 dakika kaynatılır. Soğuduktan sonra süzülür ve cam bir şişede, buzdolabında saklanır. Akşamları 1-2 bardak tüketildiği takdirde uyku problemleri ortadan kalkacak ve düzene girecektir. Hazırlanan kızılcık şerbeti en fazla bir hafta saklanabilir.

Kızılcığın, böbrek taşı olanlara da çok yararı vardır.
Yazar
En Pratik Kadın
Eklenme Zamanı
9.03.2015 14:09:32
Yorum sayısı
0
İlgili Makaleler
Tıbbi Yanlış İnanışlar
Tıbbi Yanlış İnanışlar
Tıbbi Yanlış İnanışlar ve Doğruları Her duyduğunuza inanmamalısınız! Bir kase acı biber sosu alın. İçine soğan ve peynir koyun. Aile stresi, geçim darlığı ve yüksek dozda endişeyle karıştırın. İşte ülsere davetiye çıkaran mükemmel bir yemek tarifi. Gerçekten öyle mi acaba?  Hayat tarzı ve hastalık arasındaki bağlantılar genel olarak bilinen, basit yanlış inanışlardır.  İşte...
»» devamını oku »»
Yazın Belinize ve Sırtınıza Dikkat Edin
Yazın Belinize ve Sırtınıza Dikkat Edin
Yazın bel ve sırt ağrılarından korunmak için ne yapmalı? Günlük yaşantımızda vücudumuzun yükünü çeken omurga kemiğinin kıymetini pek bilmeyiz, onu normal yapısına aykırı hareketlere ve duruşlara zorlarız. Böylece sırt ve bel ağrılarına davetiye çıkartırız. Sırtımızı sağlığa kavuşturmanın ilk adımı, omurgamızı yormayan d oğru bir duruşa kendimizi alıştırmaktır. Ayaklar...
»» devamını oku »»
Zorlamaya Bağlı İncinmeler
Zorlamaya Bağlı İncinmeler
Zorlamaya Bağlı İncinmeler nelerdir? Bu, ağrılı olmakla beraber çoğunlukla engellenebilir bir rahatsızlık şeklidir. Zorlamaya bağlı kas incinmeler belli meslek gruplarında daha sıklıkla görülür. Fabrika işçisi, bilgisayar operatörü ve kasap gibi kişiler yüksek risk altındadır. Aslında bu kişilerin işleri gereği gün içerisinde yaptıkları bir takım hareketleri, herkes kendi...
»» devamını oku »»
Stres ve Biz
Stres ve Biz
Strese karşı ne yapmalı? Tüm ailenizin toplandığı bir tatil akşamı yemeğinin ertesi sabahı zonklayan bir baş ağrısıyla uyanırsınız. Kalabalık bir ev ve hummalı bir günlük program beyninizde dansetmektedir. Baş ağrınızın sebebini o anda keşfedersiniz: stres.  Stres baş ağrısından kalp rahatsızlıklarına kadar pek çok hastalığın oluşumunda bir faktör olarak kabul edilir. Stres,...
»» devamını oku »»
Daha Sağlıklı Bacaklar
Daha Sağlıklı Bacaklar
Bacak Yorgunluğunu Gidermek İçin Ne Yapmalı? İster ev hanımı, ister çalışan hanım olsun, çoğumuz akşam oldu mu, bacaklarımızı koyacak yer bulamayız. Gün boyu koşuşturmaların acısı, bacaklarımızdan çıkar. İşte size bacaklara zindelik veren birkaç öğüt: Bacaklardaki yorgunluk, şişme ve varislerden korunmak için kan dolaşımını hızlandırmak gerekir, bunun için: - Dar ayakkabı...
»» devamını oku »»
Vücut Direnci ve Bağışıklık Sistemi
Vücut Direnci ve Bağışıklık Sistemi
Daha dayanıklı ve sağlıklı bir vücut için neler yapmalı Vücut direnci , bağışıklık sisteminin güçlü olmasıyla çok ilişkilidir. Bağışıklık sistemi ise, beslenme ve yaşam tarzıyla yakından ilişkilidir. Dengeli ve sağlıklı besinleri tüketmek, alkol ve sigaradan uzak durmak immün sistemi (bağışıklık sistemi) korur. Bağışıklık Sistemini Neler Güçlendirir? Bağışıklık sisteminin...
»» devamını oku »»
Yorum Yaz
Yeni Yorum Ekliyorsunuz !
Rumuz (*) Mail Yorum (*) Gönder