Migren Ağrısına Pratik Çözüm

Hangi ilaçlar güneşlenirken kullanılmaz? Bazı ilaçlar güneşe çıkıldığında vücutta toksik ve alerjik olaylara yol açabilir.  Özellikle tetrasiklin ve kinolonlar gibi bazı antibiyotikler, sülfamitler, fenotiyazin, idrar yolu rahatsızlıklarında kullanılan bazı ilaçlar, şeker hastalığında kullanılan bazı bileşikler güneşle bağdaşmıyor. Şayet sürekli kullandığınız bir ilaç varsa...

Migrene karşı yapılacak  kompleks Siz de birçokları gibi migrenden mi şikayetçisiniz? Öyleyse, insanı canından bezdiren baş ağrısına karşı soğuk suyla savaş açabilirsiniz. Bunun için de sadece ıslak bir havluya ihtiyacınız var. Rahat bir şekilde bir yere uzanın ve soğuk suyla ıslattığınız havluyu alnınıza bastırın. Ve gözlerinizi kapatıp, bu şekilde birkaç dakika durun....

Güneşin zararları nasıl önlenir? Güneşe çıkmadan önce cildinizin temiz olmasına dikkat edin. Güneş banyosundan önce cildin ince ve duyarlı kısımlarına yağlı kremler sürülebilir. Bu tür kremler cildi besler, gözeneklerini açar, cildin ısı ve rüzgara direncini arttırır.  Güneşlenme sonucunda cildin kuruması ve kaşıntı durumunda güneş banyosundan sonra nemlendirici kremler...

Uzun süreli ve korunmasız güneş banyosunun zararları nelerdir? Güneş ışınları, cildin erken yaşlanmasına yol açan doğal faktörlerin başında gelir. Uzun süre korunmasız olarak kuvvetli güneş ışınlarına maruz kalan ciltlerin esnek lifleri parçalanır. Bunun sonucunda ciltte kırışıklıklar ve çizgeler ortaya çıkar. Cilde rengini veren pigmentlerin düzensiz dağılımı nedeniyle koyu...

İş hayatında stresle nasıl başa çıkılır? STRES : Organizmanın her türlü değişmelere gösterdiği yaygın tepkisidir. Yaşamımızda sürekli değişmeler oluyor ve biz bu değişmelere uyum sağlamak zorundayız. Rahatsızlık/sıkıntı/mutsuzluk ise, gerilimin sübjektif olarak yaşanma biçimidir. Stresli durumlarda yaşanan bir durumdur. Bu aynı zamanda gerginlik, sinirlilik, kaygı, üzüntü...

Strese karşı ne yapmalı? Tüm ailenizin toplandığı bir tatil akşamı yemeğinin ertesi sabahı zonklayan bir baş ağrısıyla uyanırsınız. Kalabalık bir ev ve hummalı bir günlük program beyninizde dansetmektedir. Baş ağrınızın sebebini o anda keşfedersiniz: stres.  Stres baş ağrısından kalp rahatsızlıklarına kadar pek çok hastalığın oluşumunda bir faktör olarak kabul edilir. Stres,...