Kadınlar için SAĞLIKLI YAŞAM bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Ayak Ağrısına Pratik Çözüm hakkında detaylı bilgiye ulaştınız.
Dilerseniz SAĞLIKLI YAŞAM kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Ayak ağrısına ne yapılır?
Ayak bilekleriniz ağrıyor veya şişiyorsa bir yumurtanın akını iyice çırpın. Sonra bileğinize sürün ve temiz bir mendil veya sargı beziyle sarıp bütün bir gece bekletin. Bu işlemi birkaç gece üst üste tekrarlayabilirsiniz.
Ayaklarınızı soğuk suda bir süre bekletip, sonrasında bel hizanızdan yukarıda kalacak şekilde uzatırsanız, ağrıyı bir parça olsun azaltabilirsiniz.
Ayak ağrıları devamlılık gösteriyor ve can sıkıcı bir hal alıyorsa, fazla zaman kaybetmeden doktorunuza başvurunuz.