Kadınlar için BESLENME bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Tuz ve Margarin hakkında detaylı bilgiye ulaştınız.
Dilerseniz BESLENME kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Tuzun ve margarinin faydaları ve zararları nelerdir?
Tuz:
Normalde vücudun çok az tuza ihtiyacı vardır. Fazla tuz vücutta suyu tutar ve ödem oluşturur. Bazı hastalıklarda tuz tüketimine dikkat etmek gerekir. Özellikle kortizon barındıran ilaçların kullanımında tuz tüketilmemeli veya doktora danışılarak gerektiği ölçüde alınmalıdır.
Margarin:
Özellikle kalp hastalıklarında tüketimi yasaklanmış yağ grubudur. Fazla alınan doymuş yağ kalp damarlarına zarar verir ve fazladan kalori sağlar. Katı yağlar lezzet olarak damakta güzel bir tat bırakırken, vücutta geri dönüşü olmayan rahatsızlıklar yaratabilir.