Kadınlar için SANAL KLİNİK bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Çocuğunuzun Beslenmesi hakkında detaylı bilgiye ulaştınız.
Dilerseniz SANAL KLİNİK kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Çocuğunuzun Beslenmesi
Anne sütü, çocuğun vücut ve ruh sağlığı için en uygun besindir.
Annenin çocuğunu kendisinin emzirmesi, ana-çocuk ilişkileri yönünden önemlidir.
Fizyolojik olarak, hemen her annenin çocuğunu emzirme olanağı vardır.
Emzirme doğumdan sonraki ilk saatlerde başlamalıdır.
İlk günlerde verilecek anne sütü dışındaki besiler anne sütünün artmasını engeller.
İlk haftadan sonra çocuğunuzun tartısı haftada 150 g veya daha fazla artıyorsa, sütünüz yeterlidir.
İlk 3-4 ayda, meyve suyu ve D vitamini ekleri ile birlikte anne sütü, çocuğun tüm besi gereksinimlerini karşılar.
İshal, süt çocuğunun ve küçük çocukların sağlığını bozan en tehlikeli hastalıklardan biridir. İshalin başlıca nedeni temiz olmayan besinlerle vücuda giren mikroplardır.
Besinlerin hazırlanmasında kullanılacak araç ve gereçler (bardak, fincan, emzik şişesi, huni, kaşık, emzik, vb.) su ve sabunla yıkanmalı, durulanmalı, kaynamaya dayanıklı olanlar 5 dakika kaynatılmadır. Kaynatılamayan eşya kaynar sudan geçirilmelidir.
Bir yaşından sonra beslenme
Bir yaşından büyük çocukların da iyi beslenmesi gerektiğini unutmayınız.
Çocuğunuzun yeterli besi almasına özen gösteriniz. Süt, peynir, yoğurt, çökelek, yumurta, et, balık gibi yiyeceklerin büyüme için gerekli protein kaynakları olduğunu, meyve ve sebzelerin de vitamin, demir gibi önemli öğeleri içirdiğini hatırlayınız.
Çocuğunuzu düzenli saatlerde (sabah, öğle, ikindi, akşam) yemeğe alıştırınız.
Sofranın düzenli olmasına dikkat ediniz.
Yemeklerin taze ve temiz olmasına dikkat ediniz.
15-18 aylıktan sonra yemeğini kendisinin yemesine çocuğunuzu alıştırınız.
Çocuğa zorla yedirmek yanlıştır. Yemezse ısrar etmeyiniz.