Kadınlar için Hamilelikte 12 Sorun-Çözüm bilgilerinin paylaşıldığı bu yazımızda Hamilelikte Kabızlık hakkında detaylı bilgiye ulaştınız.
Dilerseniz Hamilelikte 12 Sorun-Çözüm kategorisinde bulunan diğer makalelerimizi okuyarak daha başka bilgiler edinebilirsiniz.
Hamilelikte kabızlık nedenleri ve belirtileri
Hamilelik sırasında gelişen hormonal değişikliklerden tüm sindirim sistemi etkilenir. Tüm bağırsak hareketleri hamilelikte salgılanan progesteron hormonu sebebiyle yavaşlar. Bu sebeple hamilelerin yiyecek ve içeceklerine dikkat etmesi gerekir. 3-4 günden uzun süredir tuvalete çıkamamak ve zor dışkılama yapmak kabızlık olarak nitelendirilir. Kabızlık alt karın ağrısına da sebep olabilir.
Hamilelikte kabızlıktan korunma yolları ve önlemleri
Kabızlığı önlemek ve düzenli bağırsak alışkanlığına sahip olabilmek için bol lifli gıdalar tüketmek, yeterli miktarda sıvı almak ve düzenli egzersiz yapmak gerekir.